小娃娃们器械大多从球圈开始，带棒晚点。只能说前两个上手快一点。要练好都不简单。
体操有哪些？
个分项:体操艺术体操蹦床
奥运会项目:体操:男子(8个小项):自由体操鞍马吊环跳马双杠单杠个人全能团体
女子(6个小项):自由体操平衡木跳马高低杠个人全能团体
艺术体操(女子项目2个小项):
个人全能集体全能
蹦床(男女共2个小项):个人(网上)另外,在艺术体操世界锦标赛上,还有个人单项赛,即绳、圈、球、棒和带等.
在蹦床世界锦标赛上,还有团体赛和单跳小项
单跳比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。
在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。
艺术体操中使用的轻器械有圈。棒带和铃呢？还是球呢？
术体操中使用的轻器械主要有绳、圈、球、棒和带等。
〖绳〗：采用麻或合成纤维制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头，中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。
〖球〗：采用橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。直径18～20厘米，重400克以上。比赛由拍球、滚动、转动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及旋转等动作编排而成。
〖棒〗：采用木材或合成材料制成，可染成除金、银、铜以外的其他颜色。全长40～50厘米，重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为头。比赛由绕环、空中转动、抛接、摆动、跳跃、平衡以及敲击等动作编排而成。
〖带〗：由棍、尼龙绳或带构成。棍可采用木、竹、塑料或玻璃纤维等材料制成，带可采用缎或类似材料制作，可选用除金、银、铜以外的其他颜色。带长6米，宽4～6厘米，重35克以上。棍长50～60厘米，直径不超过1厘米，一端有金属环，与绳或带相连。比赛由绕环、螺形、抛接、摆动、跳跃、平衡、转体、8字以及蛇形等动作编排而成。
〖圈〗：采用木材或塑料制成，可染成或选用除金、银、铜以外的其他颜色。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。内径80～90厘米，重300克以上。比赛由滚动、转动、8字、绕环、抛接、旋转、钻圈以及平衡等动作编排而成
体操
霍尔金娜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
胎儿体操是怎样的？
孕妇感觉到胎动以后， -便可每日定时与胎儿做 胎儿体操。方法是平卧床上，尽量 放松，双腿屈膝。孕妇双手捧住子 宫，用手指轻拍或轻压胎儿，胎儿感 觉到刺激，便有所反应。经过一段 时间后，胎儿习惯了这种活动，妈妈 一触及，他便开始运动，当他累了， 或烦了时，便会抖动或顿足，向妈妈 表示他的态度。胎儿体操开始时只 做一二下即可,到妊娠8个月以后， 可持续10分钟。由于妊娠五六月是胎儿和孕妇 皆安定的时期，故较宜于运动。如 柔和的体操、缓慢的深呼吸，有利于 全身的血液循环，促进消化和营养 的吸收，这对母体和胎儿都是十分 有益的。实验表明，在妊娠期适当运动的孕妇，其新生儿心脏比一般 婴儿大些。此外，适当注意多运动 的孕妇，还能促进腰部及下肢血液 循环，减轻腰腿酸痛及下肢浮肿，有 助于促进身体对钙、磷的吸收。
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