难，需要长时间的练习
全旋原本是在鞍马上完成的一个动作。
最早的全旋是并腿全旋，后来前苏联体操运动员托马斯在全旋过程中将并腿全旋发展成分腿全旋。因此分腿全旋又称托马斯全旋。
全旋除了在鞍马上完成外，还可以在山羊上、蘑菇上（辅助练习器械）、垫上（地面上）和平衡木上完成。
为什么要学圆场步？
古典舞是中国的传统舞蹈，拥有悠久的历史，与中国的古典文化联系紧密，吸取了中国的戏曲、武术、太极等文化。古典舞中的圆场步就是来源于中国的戏曲文化，吸取了其中的精华，经过发展形成了古典舞独特的风格特征。
圆场步是古典舞的基本象征，所以圆场步也是学习中国古典舞必须学习的步伐之一，必须灵活掌握圆场步在舞蹈中的运用。
恰好能做完整的圆周运动是什么？
细线拴一小球绕某一定心在竖直面内做圆运动时当小球最高时线中拉力为零时，即此时球作圆运动的问心力恰由球所受重力提供此时小球的速度称为球在竖直面做圆运动在最高点极限速度其犬小是根号下gR唯满足这个极限速度小球才能完整一周的圆运动。
小球在竖直圆轨道内部做圆运动和上述运动情况一致也要到轨通最高点时小球速度要大于或等于这个极限速度当球在外轨道面上运动时其最小速度可以为零即可完成整个的圆运动而不脱离轨通。
恰能做完全园周运动是指物体在临界点能沿园周通过，其它位置也一定沿园周运动。以竖直面内的园周运动为例进行讨论。
一内约束如车过栱型桥，通过最髙点临界速度为0即可。
二外约束如物体沿园形轨道内侧运动或绳拉物在竖直面内，物体在最髙点临界条件为重力提供向心力，即mg＝mvv／R，可得过沿园园过最高时的速等于大于Rg的二次方根。
发表评论