您好 失眠考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱等引起的,还容易引起多梦,头晕,无力,没精神等症状的,中医可以按摩,针灸等治疗观察看看,最好是同时加服安神补脑液或脑心舒口服液治疗,保持心情舒畅,避免劳累情绪激动,避免熬夜,必要时到医院神经内科检查看看。
失眠的中药方子怎么治疗?
治疗失眠的中药方子有很多,比如归脾丸,补中益气丸,逍遥丸等,中医治疗疾病讲究的是辩证论治,根据症型来选择方药,失眠的症型有痰热内扰,心肾不交,心脾两虚,肝肾阴虚等,平时需要锻炼身体,减轻压力,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
中医如何调理失眠?
1、太烦躁而时睡时醒是因肝,若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。
2、睡着易做梦,睡醒不解乏是因为心,经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次,能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人,不宜吃桂圆。
3、体弱者失眠多因肾,年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥,安神助眠。
4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃,中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神。此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则,即尽量晚上7点以前(睡前3小时)进食,7分饱,菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物,以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
5、病中或病刚好时不能安睡,需清肺火,感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷效果较好。
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