
中华武术历史悠久，渊源流长，加之各流派武技甚多，可称是五花八门。但归纳起来，武技主要分：基本功、拳械套路、散打、功夫四大类，其主要特点是：
一、基本功：主要是练习手法、拳法、腿法、肘法、膝法、步法、步型、组合步型、眼神、腰部、伸筋、腾闪、跳跃、翻滚等，目的是为练习套路、散打打基础。
二、拳械套路：主要是根据武术的基本功和散手中的攻防虚实巧打动作，组合在一起演练、套路分拳械单练与对练，而其中又分健身(表演)与实战套路。健身套路讲究动作优美，其中有体操、舞花、跑、跳跃、空翻等动作，使生血畅通、关节松活，主要以健身、观赏为目的。实战套路主要练习直接而又有杀伤力的攻防虛实巧打，跌打摔拿、擒拿错骨等实战招法，组合起一起演练。
三、散打：将实战套路中的招法拆开，配合功夫、速度、技击，融为一体进行理论与实战相结合的训练。其中又分为：
戴手套、护具打：即当今的散打比赛，主要靠打点分、技攻与功夫取胜，它只体现了中国散打的部分实战内容。
空手打:不分体重,无规则,可使用各种招法取胜。
四、功夫类：功夫分内练(练气)与外练，内外可同时兼修。功夫有层次之别，低层次功夫虽能断砖碎石，但难在实战中发挥作用。高层功夫在实战中可随意将气运至某部位发挥威力。功夫主要包括静功、动功软硬内外功、重功、轻功等。
其特点是：
静功练习时，求心静无杂念，以练习呼吸均匀、细长，气走周身；
动功配合动作内外同修；
软功绦习伸筋、气血畅通、关节松活、以柔克刚；
硬功练习抗打力度和杀伤力度；
内功以练气、练内壮为主，发力靠抖劲、打寸劲震力；
外功包括手眼身法步、拳腿掌肘膝等练习，发力靠拧腰、蹬腿、送胯、送肩、伸臂、打远距
离发力；
轻功分陆地飞行术与纵身术；
重功以站桩练下盘生根功夫。
除此之外，还有飞标、毒镖等各种暗器及药功等
操和澡的组词？
操cāo的意思：
(1)（动）抓在手里。
(2)（动）做（事）；从事。
(3)（动）用某种语言、方言说话。
(4)（动）操练。
(5)（名）品行；行为。
(6)姓。
组词：操刀操心操劳、重操旧业 、操方言、操纵 操作、操场、体操、操行……
澡zǎo的意思：
动词：冲洗（身体）的意思。
组词：洗澡、澡堂、澡盆、擦澡、搓澡、澡塘、灌澡、澡漱、澡溉、澡洗……
操组词：操业，操之过切，操之过急，操之过激，操之过蹙，操习，操介，操作，操作台，操修，操兑，操兵，操典，操决，，操刀必割，操切，操切从事，操制，操券，操剌，操割，操剸，操办，操劳，操右券，操嗔，操场，操坪，操奇，操奇逐赢，操存，操学，操守。
澡组词：洗澡、澡堂、搓澡、泡澡、冲澡、澡巾。
伸懒腰同类词？
有：做体操，讲故事，扫房间，爬楼梯，穿衣服，写作业，种庄稼，骑单车，看电影，削铅笔，洗衣服，踢足球，捏泥人，弹钢琴，玩游戏，收垃圾，堆雪人，擦玻璃，放风筝，接孩子，打手势，唱国歌，升国旗，挖野菜，摘苹果，修公路，挽袖口，抓小偷，打蚊子，采蘑菇，抓螃蟹，等这些词语都是。
揉眼睛，揉揉眼睛,眨眼睛、眨眨眼睛张嘴巴、张张嘴巴伸胳膊、伸伸胳膊
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