减肥的秘方？

前面说过人产生饥饿感觉后需要进食，进食时要慢要细，所谓细是指细嚼慢咽，既能充分体味佳肴的鲜美，也有助消化，而且容易产生饱的感觉。苹果减肥后从进食到正常进食最好有2-3天的恢复期，这样既可以恢复从前的饮食习惯，又可以巩固3日减肥的效果。

五、苹果减肥的基本知识

苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本章所讲述的内容后，—定会坚定自己的信心。

客服ó号是8 `85 943 8 4]]`*

减肥秘方?

吃苹果！连续三天只吃苹果，别的什么都不吃！吃苹果时慢慢吃！记住不要喝水哦！三天过后少喝点酸奶！然后没餐要适量哦！别吃的太饱哦！最好每两个月都抽出三天来用苹果代替主食哦！不但减肥还对皮肤很好哦

开穴减肥有用吗？

开穴减肥是一种长效的穴位刺激疗法，是针灸减肥的延伸和发展，在人体特定的穴位和区域后，会达到疏通经络、调节气血、调理的作用，是安全可靠的中医减肥方法。但是还是要合理饮食调理，多运动锻炼。

花纤谷家的减肥方法有没有什么副作用呢？

中医认为肥胖是阴阳失衡，而花纤谷是帮助你平衡阴阳，调和气血，疏通经络，人健康了，自然就不胖拉，也就不反弹了。更重要的是在减肥期间教会了你一套很科学的饮食方法，会让你受益终生的。