在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医理论：天人相应，肾通于冬气。“妇良.方宫*寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。
中医治疗调理失眠的偏方？请专业人士介绍一些？
酸枣仁粥
酸枣仁末15克粳米100克，先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。空腹食用。宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
小米粥
小米50克鸡蛋1个，先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
除了经常吃上面介绍的几种食疗的方法，还可以每天睡前喝杯[古方茶疗宜眠茶]，通过食物本草成分来改善失眠，是一种非常不错的方法，最重要的是茶包的形式，冲泡方便。
还可以在平时吃一些小米、水果、桑葚、葵花子、核桃、蜂蜜、龙眼肉、牛奶、银耳、百合、金针菜、蜂王浆、黄鱼、葡萄、牡蛎肉、海参、小麦、芝麻、海松子、水芹菜、枸杞子、干贝、蛙肉、核桃仁、糯米、阿胶、海带、海蜇以及谷类、豆类、奶类、动物心类、鱼类和适量酒类等。
脱发的中医治疗，偏方有哪些？
1.食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。
2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
3.醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。
4.川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。 5。生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
5.生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。芝元堂香云茶的基础上，要注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主。精神上不要有压力，学会放松，再就是要有战胜脱发的决心。
内分泌失调中药秘方
用玫瑰花，大枣，西洋参，三种合起来泡茶喝。要经常吃。相信会好的。
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