爵士课和瑜伽课哪个塑身比较好？

舞蹈瘦身快，不过不能间断 ，瑜伽练习形体效果不错

瑜伽是否真的可以修身养性，重新塑造身形

瑜伽是一种要静下心来练的 动作越慢越好，只要你坚持练习 是可以塑造身形的

女生跳Jazz塑身材还是Hipa塑身材呢？Jazz动作是不是比Hipa要单调，不够炫啊？？？？？

JAZZ``要塑身形就去学巴蕾JAZZ``或百老汇JAZZ~!!

POWER JAZZ练肌肉线条和爆发力~!!

HIPHOPJAZZ练身体协调和律动!!

生完小孩后为何肚子老是减不下来啊？还能不能恢复以前的样子呢，能那又还要多久啊？

你好。怀孕280天，女性为了孩子，都会增加食量，尽量吃得多一点，让孩子长得好一些。加上内分泌改变，生完孩子体重都会增加数斤或数十斤。但是生孩子之前比较瘦的女性，生完孩子自己一个人带孩子的，恢复体形都比较快。而有人照顾，营养过剩的女性，体重居高不下的多。我属于自己单独带孩子的，所以孩子不到一岁，已经恢复到原来的体形，甚至比以前还要瘦一点。按照常规，女性生完孩子一年，大多数可以恢复原来体形。如果一年半仍没有恢复的迹象，以后恢复的可能性不大。你也别着急，等再过一段时间，只要不喂奶了，晚上减少饭量，适当运动，防止脂肪囤积，肚子上的脂肪会逐渐减下来的。

怎么减小粗腿？

来说说我亲身体验的吧，最有效的方法是：先半蹲，然后抬高一条腿画叉叉，如果不能保持平衡，可以双手打开来做，每天二十下，做完左腿做右腿。这个方法是林志玲MM推荐的，不仅可以瘦小腿，还可以塑身形，效果超好的哦，亲可以试试啦！