怎么熬黑米粥

黑米粥
主 料： 黑米100克、红糖适量。
做 法： 先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

药用价值： 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症

怎样熬黑米粥

黑米粥
主 料： 黑米100克、红糖适量。
做 法： 先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

药用价值： 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品，还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等，具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

最好别用微波炉热，黑米粥很粘，不容易均匀受热，还容易糊了。

黑米粥怎么做好吃

黑米很硬，不容易煮熟，所以煮黑米粥，一定要先把米洗净，之后加好水泡几个小时，至少也要泡二个小时 以上，最好再加点大米或其它有粘性的米，因为只放黑米煮出来的粥不粘。

黑米煮粥要怎样做

1.黑米提前泡上3个小时以上 2.大米洗净放进炖盅里 3.把浸泡好的黑米也洗净和大米混合，加入8分满的水 4.把红枣剪碎放进去 5.盖上盖子，炖上2个小时 6.煮好后成浓稠的粥就可以享用了

怎么用黑米煮粥效果最好

主料：黑米30克,粳米70克

辅料：枣（干）20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克

黑米粥的特色：柔腻可口。

黑米粥的做法：

1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可