RUMBA bronze 伦巴铜牌(12小节)
1. 1-3 Basic Movement 1-3基本动作步
2. Fan 扇形步
3. Hockey Stick 曲棍形转步
4. 1-3 Back Walks 1-3基本动作步
5. 6 Back Walks 6后退走步
6. Under Arm Turn To Right 臂下右转
7. Hand To Hand x3 手对手步 X3
8. Spot Turn To Left 原地左转步
满意否?这是中国体育舞蹈联合会教师规定组合套路
我爱CHA CHA 歌词
歌名:我爱CHA CHA
演唱:徐小凤
词:易文 曲:姚敏
电影曼波女郎插曲
我们欢欢喜喜一起上学校
我们高高兴兴一起做体操鼓
声砰砰蓬蓬响就摇摇摆摆跳
有谁不会我就来教
怪模样不要笑不要笑
伊呀恰恰恰恰恰
大家跳别害躁别害躁
伊呀恰恰恰恰恰
你学伦巴不时髦你学森巴没情调
只要你试一遭就知道恰恰妙
跳恰恰多轻巧
---Music---
你有清清楚楚伶俐的头脑
你有结结实实灵活的身腰
请把拍子听得准 把步子记得牢
你别害怕谁都能跳
快狐步太单调太单调
伊呀恰恰恰恰恰
圆步舞太古老太古老
伊呀恰恰恰恰恰
你学伦巴不时髦
你学森巴没情调还不如曼波好
还不如恰恰妙跳恰恰多轻巧
恰恰恰 恰恰恰 恰恰恰
伊呀恰恰 恰恰恰恰恰恰
恰恰恰 恰恰恰伊呀恰恰 恰恰恰
不怕你身体摇只怕你不肯跳
跳恰恰多轻巧
----End----
我22岁，现在学什么舞蹈可以让我气质变得更典雅，高贵点
男生，气质要高贵典雅的，无非是拉丁和芭蕾啦。但是你都22岁了，现在才开始练习芭蕾，似乎有点不现实哦。
芭蕾舞。。。。。。。。
现在练有点不现实是因为这种舞蹈需要基本功很扎实，跳起来才有美感，你的最终目的是培养气质，那么首先要舞步练习得到位啊，这样才有舞艺进步的空间，老实说，舞艺进步的同时气质也会加倍的，包括一个人的自信度（自信的人看起来不是更有气质嘛？）芭蕾的基本动作包括压腿、踢腿、下腰、定位旋转、跳跃……以前我去芭蕾舞教室看我表姐练舞，她就被老师吊在杆上面练习，超级痛苦的，娃娃年龄身子骨够软了吧，可是还要能吃苦才行，成年人练习起来不是更加辛苦吗？太不容易了，要是这种年龄再选择学习芭蕾舞的话，会有点事倍功半的感觉哦。（不划算捏，O(∩_∩)O哈哈~）
拉丁舞呢。。。。。。
一般人看上去好像也需要基本功从小开始练习才可以的，但是呢，在我身边就有一个例子，他也是17.18岁才开始练习拉丁舞的，还小有成绩呢。其实啊，拉丁舞的基本功比较容易上手啦，所以呢，我觉得你虽然已经22岁了，现在学拉丁舞还是来得及的啦。
不过，我不知道你会不会嫌弃拉丁舞哦，毕竟我有听过不少男生嫌弃拉丁舞哦。（⊙﹏⊙b汗，我也不知道为什么会这样子。）
练习拉丁舞，可以改善人的气质啦，你没发现吗？跳拉丁的男生很有活力，很开朗的样子，很阳光耶。还有呢，练拉丁舞，你会发现自己的腰杆越来越挺拔的，这样子，看起来当然会越来越有气质啦。如果非要说这种气质的特点呢，应该是高贵吧。
如果你不嫌弃拉丁的话，就去学学拉丁舞吧。入门容易，基本功也好上手，年龄也不是问题，其实拉丁也分很多种类的啦。你可以按自己的身体素质来选择适合自己的舞蹈种类啊。
还有呢，要补充一个，练习民族舞也是不错的选择。
民族舞。。。。。。。
因为民族舞的舞步相对要优美（缓慢居多，当然啦，也有欢快的）民族舞不会存在太大危险性，我是指扭伤腰啦，崴到脚了，拉伤韧带啦。只要你准从老师的课前安排做准备，一般来说不会受伤的（至少我们舞蹈坊练民族舞的几乎没听说过有人因为练舞受伤的）民族舞可以提升人的优雅气质，至少我们队练民族舞的女生是这样（男生肯定也一样啦）我就是跳民族舞出身的，练了6年了，感觉民族舞可以把人塑造得很优雅，尤其是背部曲线很美，长期练习民族舞的人，无论男女，坐姿、站姿都会有种脱俗的感觉，主要是腰杆很直，这是长期跳民族舞练出来的习惯。都说民族舞要压腿、劈叉、下腰……其实民族舞分很多种的，不是每个民族的舞蹈都要那么深的功力的。民族舞还有一个特点，就是练民族舞的男生会有一种书生气质，有股淡淡的书卷味。男生有点点这样的气质还是蛮有魅力的哦。（至少我是那么认为的啦(*^__^*) 嘻嘻……）
体操。。。。。。。真要练习体操的话，还不如直接去健美中心做健身算了。别看体操两个字常见就以为很容易，其实练体操还真不是人人都能上手的呢。看我们学校的体操队就很郁闷，总会有几个人某些动作做不来。（去跳啦啦操都不容易，别说体操了。）
瑜伽。。。。。。。我没有学过这个，但是我表姐学过，她说，没耐心的人就别学了，去了瑜伽教室也只是犯困，昏昏沉沉的想睡觉，（说句实话，真的很无聊，因为动作比较缓慢，我承认它对身体好哦。）
OK，我推荐完毕了，大哥哥你就自己做选择吧，希望你学习舞蹈成功啦，气质越来越高贵啦。加油啦。
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