好好调理一下吧，会好起来的，别太担心了。
1、中医调理，最好是外抹艾▪附▲暖★宫•膏，温暖子宫，由内而外改善宫寒的问题。再配合一些食疗即可。
2、在饮食上，要避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、“宫寒”的人还应适当加强运动。一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、注意身体保暖，尤其是在来例假的时候。
石家庄治不孕哪好河北蕴育口碑好
河北蕴育医院经国家卫生部批准建立的集预防、诊疗、康复、保健、咨询与一体的现代化人文新型不孕不育主题专科医院。医院建筑面积4000㎡，编制床位100张，开放床位76张，汇聚资深专家，一流的设备，华北地区重点不孕不育医院。
医院坚持以温馨的就医环境、精湛的诊疗技术、合理的收费标准、一流的医护服务，全心全意地为患者服务。以人为本，追求卓越的经营理念，科学化、规范化、制度化、人性化的管理制度。在温馨、舒适的人文医疗环境中，为每一位患者提供个性化的医疗服务，让每一位患者享受愉悦的医疗服务过程，努力成为孕育新生命的摇篮!
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医院地址：河北石家庄市中华南大街386号，市内乘车：8路 22路 36路 13路 59路 1环1路 1环2路到供电局下车即到。
不孕不育可以吃中药调理么？
你好，你也别太担心，中药切实可以治疗不孕不育，但也不是一两天就能解决的，还要辩证论治，很多情况都会造成这个疾病。如：前列腺炎，无精少精症，死精等等。在没确定你的病症之前，建议你去正规的医院切诊，看看适合中医治疗还是适合西医治疗。保持心情愉快，比吃什么药都好！开心生活，开心工作，什么事用平常心去对待，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，适用季节变化，适当锻练身体，祝你早日生个宝宝。
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