血中的同型半胱氨酸水平升高，容易导致心血管方面的问题。纽崔莱营养与健康研究中心联合国内知名大学进行临床研究表明：食用含植物提取物的多种维生素与矿物质补充剂，可有效降低测试人群血中同型半胱氨酸水平，预防心血管方面的问题。DNA损伤会导致细胞突变、衰老甚至死亡。2005年，纽崔莱营养与健康研究中心联合国内著名大学在北京、广州选取297个有效样本进行临床研究，结果表明：样本人群食用含植物提取物的多种维生素与矿物质补充剂，DNA损伤有效减轻，稳定性明显提高。美国医学协会杂志建议每位成年人都补充多种维生素。人体无法制造所有维生素，仅靠一般饮食也无法满足。缺乏这些基本营养素，患癌症、心脏病以及其它慢性疾病的机率就会提高。补充多种维生素可以降低患病的威胁。
关于预防疾病的资料，就是健康方面的
第一，保证居住环境的卫生；第二，保证饮食方面的健康；第三，保证参加锻炼；第四，保证平衡心态。 即：管住你的嘴、迈开你的腿、戒烟限酒、平衡心态。 这样，疾病就不会来找你了。
最近需要预防什么疾病
春季容易流行的疾病主要有八种，需要特别加以防护。
溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。
过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，由此罹患哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。应注意保暖、补水，稳定情绪。
甲型肝炎：凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治，检查是不是甲肝。
结核病：随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。
流行性出血热：突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人，应及时去医院诊治，以免贻误病情，痛失抢救良机。
流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状，应及时去医院诊治。
风疹：此病多发热，体温不太高，1-2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。确诊的病人应隔离治疗。
春季流行病的预防措施：
1 、锻炼身体，增进体质。适当参加户外活动和体育锻炼，循序渐进、持之以恒，平时注意加强营养，提高自身免疫力，增强个人的抗病能力。
2 、讲究卫生，防范诱因。平时注意搞好生活场所的环境和个人卫生，居室内勤开窗通风，保持室内空气净化、新鲜，避免被动吸烟。养成良好饮食习惯，少吸烟饮酒，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡不偏食。随气温变化增减衣被，劳逸结合、睡眠充足。
3 、避免感染。春季流行病多属呼吸道传染病。可由飞沫或直接接触传染，因此尽量少到人流拥挤、空气混浊的场所停留。为预防飞沫传染，可戴口罩。感冒时不要用手或手帕直接去擦鼻子和眼睛，最好用消过毒的卫生纸，应勤洗手。患者的衣被要勤洗勤晒，接触过的物品应消毒。
4 、发病的早期要及早到医院看病以期早发现、早治疗、早隔离。
5 、注意饮食卫生。有些传染性疾病虽没有季节性，但也可通过不洁饮食传染，所以在此也不能忽视。
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