一、 动作要素
一套艺术体操成套动作是由几十个单个动作组成的，这些单个动作是构成组合或成套动作的基本单元，是编排一套动作的最主要要素，是组成一套动作的基础。
二、 音乐要素
在编排一套艺术体操动作时，是离不开音乐这个要素的，编排必须符合该套动作所选择音乐的节奏和情绪，因为音乐对艺术体操来说，它绝不仅是一种音响效果和节拍器作用，音乐是表达了一定的思想情绪和意境，它能引起人们思想上的共鸣，在编排动作时，音乐有助于确定该套动作的风格，可以激发创编者的思维、想象，可以产生灵感。
三、 空间要素
主要表现在动作方向、路线和队形的变化及移动上。
（1） 方向路线：
动作方向的变化有上、下、左、右、前、后六个主要方向，及前上、前下、前左、前右、后上、后下、后左、后右、左上、左下、右上、右下等12个中间方向。动作路线主要有直线、弧线及曲线三种。
（2） 队形变化及移动：常用的队形有直线形、平行线形、弧线形、三角形、圆形、方形、菱形、“V”字形、十字形、丁字形等。队形移动有同方向移动、反方向移动、交叉移动、顺时针和逆时针及向心和离心移动等。
四、 时间要素
在编排教学动作和表演性动作时时间的选择比较灵活，可长可短，取决于内容多少，难易程度、所选音乐的长短及任务需要等。而在编排竞技性艺术体操成套动作时则需要受到时间限制，个人项目一套动作规定时间为1＇15＂—1＇30＂，集体项目为2＇15＂—2＇30＂。
健美操基本动作的变形要素极其在套路组合中如何应用
成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。
徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。艺术体操徒手动作波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。现代舞中的简单动作健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。
肚皮舞的基本动作有哪些？
第1式 8字美臀 重点：纤腰、翘臀
第2式 提手纤腰 重点：纤腰、手臂
第3式 拉扯修臂 重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部
第4式 旋转丰胸 重点：丰胸
第5式 纤腿步操 重点：收紧大腿及小腿
第6式 快速瘦臀 重点：修减臀部外侧
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