汔车首次保养要注意什么

汽车首次保养前一般是磨合期，磨合期一般为3个月，及2500Km左右 1.前1500公里，属于低速磨合，一般控制在90Km/h以内速度行驶，尽量匀速，不急加油、制动 2.1500-2500为高速磨合期，以车辆最高车速的80-90%行驶2小时左右即可 然后做首保换油
如果没有，建议拉拉高速，一般首保后没有啥特殊的禁忌，只是正常使用，定期保养就可以了。

一个学期能提高英语成绩的方法是

学好英语兴趣和学英语的心态都很重要。
下面给你几种提高英语兴趣的方法。
1.上网找找英语学习游戏（可以你英语所有的能力）
2.上网找找一些英文的小游戏比如模拟人生之类的,

怎么掌握个人的养生之道？

养生之道：人体的健康长寿除药物的调节外，更重要的是养生之道。其实每个人在正常情况下都是能够活到百岁的。但往往饮食不节，起居失调，寒暑相交，情志所伤等原因造成体弱.多病.早衰甚至夭亡。人们要想延年益寿，就重于防病的基础上下功夫。必须外避严寒酷暑，内扬正气，饮食有节，劳逸有时，心胸开朗才能防止疾病的发生。若人人都能做到如下几条则会健康长寿乃至百岁。

　　一．饮食有节：饮食是脏腑．气血．全身内外的营养源泉。但暴饮．暴食．偏食即可伤五脏，如饮食不节，气血生化之源会导致气血虚弱，五脏失养，故疾病由此而生。

　　二．劳逸结合：劳动和休息是人体各器官生理功能的必要条件。过劳则伤气损血，过逸则气滞血淤。所以平时要注意劳逸结合而保证气血充沛，运行无阻，身体自然健康。

　　三．注意情绪的调节：情绪是调节人的精神面貌，思维活动的主要因素。如情志调节好，则不会发生七情病变。所以一个人要坚定信念，广阔的心胸和无私的情操，要提高文化修养。

　　四．环境的变换：环境对心理也有很大的影响。如多种些花草，养鱼，养鸟等．都是可调节心情的新鲜剂。

　　五．注意气候的变化：冷热是调节人体各器官阴阳平衡的重要因素之一。因此要注意季节之交，以确保阴阳．寒热的平衡，以防外邪侵袭。