在《内经》素问，阴阳……转化论中所述：“寒极生热，热极生寒”，“重阳必阴，重阴必阳”此言在一定条件下可以相互转化。这种阴阳矛盾的转化，必在一方的发展到一定程度前提下，转变为另方。
这说明在一个人身上，同一器官之中只有阴盛阳藏，或阳盛阴藏的局面，不可能同时有阴阳双盛，或双藏的现象。就是不可能出现肾阴和肾阳双虚的症状。
这是一个不正确的诊断。一个不成立的问题。请提问者自省。tu.
想知道那个先治疗，首先要明白什么是肾阳虚和什么是肾阴虚。
中医诊断学认为：肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候；肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。
肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。
肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
如果看完上面内容还是不知道的话，我交给大家一个小办法，可以初步分析自己是手心脚心容易出汗，口干舌燥，晚上睡觉容易汗出严重？还是四肢冰冷，虚弱无力，比常人更加怕冷比较严重？
肾阴虚是虚热导致手心，脚心出汗。肾阳虚是怕冷，阳虚无力。
现在回到问题上来，到底是先治疗肾阴虚还是先治疗肾阳虚？
中医治疗治则讲究急则治其标，缓则治其本。
若是感觉四肢畏寒特别严重，身体虚脱，无力的情况，需要先补阳，以右归饮为主。
如果感觉口干舌燥，心烦气躁，失眠盗汗比较严重，特别想喝水的情况，那么就是需要先补阴，主要以左归饮为主。
但是中医讲究整体观念，辨证施治。
不同体质的人，不同时间，不同地点，用药都会不一样，因此仅供参考，具体用药加减和剂量，需要到当地医院进行咨询，不要盲目服药。
顺便提一句，六味地黄丸只是治疗肾阴虚，不是治疗所有的肾虚，不要自己觉得肾虚就狂吃六味地黄丸，肾阳虚患者反而会加重自己的病情。是药三分毒，请大家三思而后行。
怕冷，抵抗力低，脾虚肾虚湿气重如何调理？
怕冷，抵抗力低，湿气重是典型的脾虚症状，脾是“后天之本”，脾胃是帮助人体吸收食物的营养，从而滋养五脏六腑和四肢，这样身体体质才会强壮，不容易生病。如果脾胃的功能变弱以后，它没有办法把营养输送到位，于是其他脏腑营养不够，就会很容易照成肾虚或者是其他脏腑出现一些症状。怎么调理才比较好？
1、合理饮食，提升脾胃功能
首先一定要饮食规律，平时注意以五谷为主，果蔬为辅的原则。另外多吃一些温补肾阳，健脾的食物，比如多吃玉米，小米，豆腐，羊肉，鸡肉，韭菜等这些健脾的食物，注意平时尽量少吃寒凉和难以消化的食物。
2、适度运动
选择一下适度的运动，帮助恢复身体机能，提高人体新陈代谢，增加人体的免疫力，比如可以选择慢走，慢跑，瑜伽，游泳等运动。
3 合理睡眠
都说“药补如食补，食补不如觉补”。睡眠对我们来说可以是低成本，保养身体最方便的方法了，可惜现在很多人不到12点不睡觉，晚上还吃宵夜、熬夜这是大忌，脾胃和肝脏负担过重，影响了整个身体的平衡。希望大家都能在11点前入睡。
首先生活方式要改变下，运动，坚持慢跑，每周运动三四次。慢慢的会好点，抵抗力低的话，在对待小毛病就要注意用自己的抗体打败疾病，感冒发热对症处理就好。通过必要的药物调理与生活注意，身体是能够很快恢复的。具体的需要多长时间，得因人而异。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~怕冷，脾虚，湿气重，抵抗力差，肾虚…这么多症状，看起来很严重，其实前三个可以归结于脾虚寒湿重，而肾为先天之本，肾虚脾虚自然抵抗力会随之下降。
那么这种情况究竟怎么处理？
我个人来看，现在的亚健康体质，或多或少这里虚那里虚，而脾虚似乎是普遍现象。肾虚也层出不穷。
首先就是自制力 人要自律，脾虚就要控制住嘴少吃冰凉食物，辛辣刺激食物，饮食规律，作息规律。肾虚，自然不用说了，勿过度纵欲，方能釜底抽薪。
其次就是适当运动 脾胃健运那么一定要依靠一定的运动，“脾主肌肉”看看你那一身肥肉，怎么健运得起来？
但是我不推崇剧烈运动，太耗津液，容易大出汗，汗出多了反而更虚。这里推荐快步走和瑜伽
大力推荐走路，别小看走路了，这里的走路不是每天有气无力，拖着走路。而是——每天走20分钟，一定要快步走，迈开大腿，感受到大腿内侧肝经的拉伸，同时上半身也使上力，20分钟整个身体就活动开来了，同时微微出汗，在我看来老少皆宜。
那么适当用一些中成药也是很好的辅助作用。肾虚问题很复杂，它分为肾阴虚和肾阳虚。这个问题一定要区分清楚了，否则乱用药症状会更加严重。
肾阳虚一般多用金匮肾气丸 肾阴虚可用“地黄丸类” ——六味地黄丸 杞菊地黄丸 知柏地黄丸
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
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