秋天也是肠炎、痢疾、疟疾等病的多发季节，要搞好环境卫生，消灭蚊蝇；注意饮食卫生，不吃腐败变质食物；做好预防接种，服预防药；坚持用凉水洗脸、热水泡足，促进血液循环，增强免疫功能；适当多服些维生素和滋阴益气、宣肺化痰的中药，以缓解秋燥对人体的影响。
为什么要预防秋季疾病？
秋天悄悄的来临。夏季给我们的感觉就是一个字“热”，而秋天的感觉就是比较干燥，气温多变，加之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预防。那么都有哪些疾病需要在秋季预防呢?
下面我们就来了解一下吧。
疟疾的防治 疟疾，俗称“打摆子”，是夏秋季节最常见的传染病，其病原体是寄生在人体肝细胞和红血球中的疟原虫，其传播者主要是蚊子，所以要做好防护措施。
支气管哮喘的防治 哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。
慢性咽炎的防治 秋天之所以要特别重视对咽喉炎的防治是因为秋天气候多晴少雨、气候干燥。咽炎若在急性期得不到彻底治疗，就会成慢性咽炎。在饮食上应常吃绿豆饮或雪梨浆。
心血管病的预防 秋天是心脑血管疾病的多发季节，据有关资料报告，秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节。由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发、加重心血管疾病。
抑郁症 秋风落叶，凄风凄雨，往往使人触景生情，特别是老年人易产生垂暮之感，诱发消极情绪，严重者，终日郁郁寡欢，少语懒言，很容易患上抑郁症。
防止抑郁症要注意心理调适，保持积极乐观的情绪，做些自己喜欢做的事情，勤于锻炼，投入大自然，凉爽的秋季正是外出旅游的好时机。
中风 进入深秋时节，低气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，导致血栓形成。因此，要重视高血压、糖尿病、冠心病等原发疾病的治疗，并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，以防发生意外。
以上这些都是在秋季需要重点注意预防的一些疾病，其实适当的放松也是一种养生方式，长期的劳累和压抑会使我们变的浮躁，在平时或假期的闲暇时间，大家可以多进行一些锻炼，或是出去旅游，做一些自己比较喜欢的事情，这样既可以锻炼我们的身体，也可以使我们的心情变的愉悦起来。
秋季呼吸道疾病该如何预防？
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!入秋后中午热、早晚凉、昼夜温差较大，“入夜渐微凉”虽然驱走了炎热，令人心旷神怡，但也预示着一些疾病可能随之而来，尤其是呼吸系统疾病。慢性肺部疾病复发天气逐渐转凉，容易让老年人，特别是患有呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿和慢性支气管炎等患者，引起“老毛病”复发。
预防指南1、应随时增减衣物，注意保暖，避免受凉或感冒等。2、注意呼吸系统的锻炼。提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。3、注意营养，饮食上忌贪寒凉，多吃些滋阴润肺食物，如藕、梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰;适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，收敛肺气防秋燥;吃易消化的食物;当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物;平时养成喝水的习惯。4、注意良好睡眠，应早睡早起，保证休息时间。有条件的中午最好午睡半小时。其他关于呼吸系统的保健方法1、秋季呼吸系统疾病保健方法之重食疗以润肺
燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。
2、秋季呼吸系统疾病保健方法之勤喝水以益肺秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2～3次即可。
3、秋季呼吸系统疾病保健方法之清气道以净肺人体吸入空气中的污染物后,轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚至癌变。因此,秋日应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。
4、秋季呼吸系统疾病保健方法之起居顺时秋季气温由热转凉,且昼热晚凉,应做到中医学所说“早卧早起,与鸡俱兴”,早睡以避晚凉,早起以从清爽,吸纳新鲜空气。要敞门开窗,使室内空气流通。还应适度“秋冻”,不要急于多添衣服,注重耐寒锻炼,以增强肌体对天气变化的适应能力。
5、秋季呼吸系统疾病保健方法之摩鼻健身中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏,秋风一吹,便不断伤风感冒,打喷嚏,流清涕、咽痛、咳嗽。这类患者应从初秋起就开始做预防工作,每天坚持用冷水洗脸、洗鼻,然后按摩鼻部,做法是将两拇指外侧相互搓热,沿鼻两侧(重点是鼻孔两旁的“迎香”穴)上下按摩30次,每天1至2遍,以增强耐寒能力。除此之外，应当做好呼吸道的保洁预防呼吸道疾病，主要强调呼吸道保洁：少去公共场所，如果实在要去，戴上口罩。回来后给呼吸道做一下清理，用盐水漱口，鼻孔掏一下。家里空气要清新，常开窗开门，始终有一扇窗户是打开通风的。家里的空气还要有一定的湿度，使用湿化器也要注意不要太潮湿，保持一定湿度即可。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
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