第一 心理压力
第二 经济压力
第三 家庭看不见希望 一个家庭里面有一个脑瘫孩子 就像一座无形中的巨山压在身上!
在此我们也郑重呼吁:脑瘫孩子也需要社会各界的关爱和温暖,希望我们携起手来:关爱脑瘫儿童,拒绝冷漠歧视!
影响是不可估量的,我们那里就有一个孩子得了脑瘫,不过已经死了,20岁死的,不会走路,天天的在地上爬,浑身脏兮兮的。
他爸看到她生出来这样就要求扔掉,当时农村这事也正常。但他妈不愿意,后来俩人离婚,女的单独自己带,男的还把女的敢出家门,就在村口一个茅草屋里住着,看这真可怜!一个女的就这么带着个脑瘫女儿,白天女的到处要饭就把女儿拿绳子拴着,时间长了女的脑子也出问题了,看着也疯了!中间也有人给她说亲,但他还是放心不下女儿,没答应!现在人也疯了,女儿也死了,真的悲催!一个好好的家就这样散了,那男的从始至终没管过他娘俩!
有哪些治愈半身不遂的方子?
我是河南省唐河县康复锻炼团的组织者。我们一起锻炼的都是脑血管病后遗症偏瘫患者,也就是大家常说的半身不遂。
由于我们的脑细胞受到了不同程度的损伤,又压迫到神经导致了我们的半身不遂。我们也尝试了很多的中西药的方子,吃了很多地龙,全虫,水蛭等配方的中成药制品,收效甚微。
最终让我们从半身不遂到能够自理和正常生活的最有效的方子就是……坚持不懈刻苦的锻炼!
我们通过做基本功的锻炼,健康步道的行走,体育器材的锻炼。慢慢的把被压迫的神经激活,重新激活了一部分脑细胞。让我们恢复到了正常的生活和工作。康复锻炼正在进行中……
我们在康复锻炼的过程中集累了成熟有效的半身不遂的锻炼方法。关注我就可以获取更多锻炼的方案。
大脑血菅发生意外,综枢神经受损,造成半身不遂,原因是气滞血瘀造成的,治疗总原则是活血化瘀”,临床多用补阳还五汤,血府逐瘀汤为主,再辨证,根椐虚、实、寒、热,随证加减,服一段时间中药汤剂,疗效理想。
扁平足是怎么形成的,有办法改变吗?
扁平足分为结构性和功能性两种类型,结构性扁平足通常是先天遗传因素或神经系统疾病所致,基本很难改变,而功能性扁平足是由于后天习惯所致,是能够通过训练矫正好的,具体怎么矫正功能性扁平足,请看文章。
足弓在运动过程中主要靠主动结构和被动结构维持,主动结构包括足底的神经肌肉系统,被动结构包括足底的小关节和韧带组织,其中被动结构是不能主动改变的,而主动结构可以通过训练调整,这一部分属于可训练因素,也是我们今天讲的重点内容。
怎样判断是结构性还是功能性扁平足呢?请按照下面的方法自我检测一下:1、首先给足底喷上薄薄的一层水
2、站姿承重的状态下在水泥地上踩下一个脚印
3、坐姿不承重状态下同样踩一个脚印
4、将脚印与上图对比,如果坐姿踩下的脚印足弓正常,而站姿足弓消失,则为功能性扁平足,通过训练比较容易矫正
5、如果两种姿态下踩出的脚印相差不大,都出现扁平足,则为结构性扁平足,矫正难度较大,改善空间较小,但是坚持训练也会有一定效果
加强足弓,要按照以下步骤进行:
第一步:激活本体感觉,改善神经肌肉控制1、网球滚压足底
1、将网球平放在垫子上
2、单脚踩在网球上,向下挤压并前后滚动网球
3、建议30次/组,做2组
2、足趾牵拉
1、脚趾分开平放于垫子上,如果分不开可用手辅助打开脚趾
2、抬起脚后跟,双手扶膝向前跪在垫子上,充分感觉脚趾与足底筋膜被拉长
3、建议保持30秒,做2组
3、毛刷刺激本体感受器
第二步:恢复肌力一、 足趾力量训练
1、用脚趾踩住弹力带,并将弹力带向上拉起,给予足够的拉力
2、脚趾慢慢放松伸展开,再收缩弯曲脚趾,下拉弹力带
3、拉下后保持2秒,再慢慢还原
4、建议每组20次,做2组
二、 缩短足弓训练
1、脚掌平置于地面上,慢慢收缩足底肌肉让足弓缩短,保持2秒后慢慢还原
2、开始如果不能很好控制,可以用手辅助缩短脚掌,直到自己能够主动收缩
3、建议每组20次,做2组
三、 脚踝抗阻内翻
1、将弹力带套在踝关节上,向内下方拉紧脚踝
2、收缩足底和踝关节内侧肌肉使足弓升高、踝关节内翻,保持2秒后慢慢还原
3、建议每组20次,做2组
第三步:动态整合训练一、勾脚尖提踵
1、两脚平行自然站立
2、慢慢向上勾脚尖到最大幅度,然后再提脚跟到最大幅度
3、整个过程保持身体稳定,脚踝保持在中立位很关键
4、建议每组20次,做2组
二、平衡垫上保持
1、单脚站在平衡垫上,建议将平衡垫凹凸不平那一面朝上
2、稳定身体姿态,动态调整脚踝于中立位
3、可上肢做一些摆动的动作增加难度
4、建议每组60秒,做2组
三、单脚跳跃
1、单脚站立,保持身体稳定
2、脚踝发力向上跳起,落下时收缩肌肉保持踝关节中立位
3、可先从双脚跳开始,逐渐过渡到单脚跳
4、建议每组20次,做2组
作者
人体由206块骨头组成,其中双脚部就占了52块之多。
而位于人体最下方的这52块骨头,还得要承受我们全身的重量。千里之行始于足下根据统计,一般人平均每天要步行大约8000步的路。
而在步行时,足部承受的压力,是我们体重的1.2倍,如果是跳跃的话,更要承受高达体重5倍的压力。
也就是说,如果有一个人,他的体重是60公斤,每天走8000步的路,他的双足一天下来,就得要承受高达576公吨的地面反作用力。一双小小不到5公斤的脚,却得要承受这么大的力量,如果没有完整的人体工学,这是不可能做得到的。
没有内侧纵弓的人就称作扁平足,分为先天性与后天性。先天性扁平足可能是因为天生韧带松弛,或家族性遗传等原因造成的。足弓的不完整,影响到步态,身体的重心就会转换到不正确的位置上。于是足底、骨盆、脊椎的受压就会失衡。长久下来,除了会形成足底筋膜炎、拇趾外翻、骨刺、退化,更会造成骨盆扭曲、下背痛、脊椎侧弯等病变(腰部长期酸痛、胸闷、肩颈酸痛等)。可以这么说,行走时的压力失衡,就是造成骨架变形的元凶。
锻炼好足弓,全身都健康!自然是有益身心的!下面就跟着我们动起来吧!
【脚趾抓毛巾】
在地板上放一条毛巾,用脚趾抓著毛巾,往自己的方向移动。没有毛巾的话,脚趾以舒服的力道蜷起,一样可以训练,一次30下,每天3组。
【玩脚趾猜拳】
坐在椅子上伸出双腿,一脚出石头、一脚出布,交替轮流。出布时记得将脚趾确实伸展开来。一次30下,每天3组。
【抬起脚踝】
坐在椅子上,轻轻翘起脚。在上面的脚踝用力向上抬起,张起脚掌,脚尖上下摆动。左右脚一天各20下。
【踮踮脚尖】
双脚与肩同宽,手扶着椅背等支撑物,伸直背部肌肉,用力踮起脚尖,脚后跟离地,维持5秒,然后再慢慢平放脚跟。早中晚各30次。在办公室上班、等车、看电视,甚至刷牙洗脸时,都可以踮踮脚尖,锻炼足部的力量,促进脚底平衡,改善脚底不平衡的状况。
【顶地板训练】
坐在椅子上,脚与肩同宽,足部外侧顶在地板上,足弓抬起,维持10秒。保持膝盖不动,或用手压住膝盖。一次20下,每天2组。
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