到了冬季，天气一冷人的活动量就少了，再加上大鱼大肉一吃，很容易引发很多疾病。痔疮便血就是在冬季极容易发作的疾病，使很多患者深受痛苦。所以相对治疗痔疮而言，预防痔疮更为重要。下面我们就来具体是说说如何预防。
由于冬天气候比较干燥寒冷，大便也容易比较硬。因为天气变冷，很多人都养成一些冬季特有的不良习惯，比如不爱运动，经常吃一些刺激性的火锅，这样下来，就很容易得痔疮。所以预防痔疮还得从这些方面下手。
首先，就是饮食方面。要多吃一些能使大便通顺的食物，反之要减少刺激性食物的食用。平时多吃一些粗粮可以加速肠道的蠕动，每天要补充足够的水分。水果和蔬菜也要多吃，特别是水果中的香蕉能促进排便。
其次，要保证日常的卫生。可以在便后用温水坐浴，保证肛门处清洁湿润，高锰酸钾水溶液坐浴更能起到很好的清洁作用。最好能养成每天排便的习惯，避免因大便在消化道中停留太久而变得干硬。
最后，要加强体育锻炼，保持一个愉悦的心情，更可以自己有意识有规律地多做提肛运动。
总而言之，久坐是便秘的大忌。进入冬季虽然很冷，但是更要注意运动与饮食。多吃水果和蔬菜再加上适当的增加运动量就能很好地预防痔疮了。在发现自己有便血的症状之后，一定要及时去医院检查，查清病因再对症下药。
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为什么冬季痔疮更容易发作？冬季天气寒冷，外面冰天雪地，正是吃火锅，涮羊肉的好季节。火锅一般都以辛辣为主，而痔疮的一大诱因就是进食辛辣刺激食物，再配点小酒，就更加容易发了。
第二就是冬季喝水较少，大便干燥，也是痔疮发作的一大诱因。
最后就是，冬季天气寒冷，大部分人都不愿意活动，长时间坐在家里看电视玩手机，也加快了痔疮的发作几率。
所以冬季预防痔疮，第一要少食辛辣刺激食物，少饮酒，第二多饮水，多吃蔬菜水果，软化大便，第三适当的活动还是必要的。
这几天南方气温突降，天冷老人易诱发心血管疾病需要怎么预防？
最关键的是，搞好自己保温，不要出门，要在火炉边享受你的生活，火炉边是你应得的温暖。但是，得过脑梗塞的人应该还要注意，锻炼身体，搞一些力所能及的事情，比如，爬楼梯，短距离的走路，这样你就不会发生僵硬的事情了，还有要利用家里的一切，搞好自己的锻炼，按摩一下自己的身体，看一些适合自己需要的书籍，多多思考一些问题，不要坐起烤火就忘记其他的事情，要时时提醒自己，该动就要动，不能坐起一动不动，那样会给你自己造成危害的，真的是千万不能胡思乱想和搞那些不应该搞的事情。还要注意吃哪些药品，千万不能大意和随意……
肯定是保暖，保护头顶，脖子，髋关节以下膝关节踝关节和脚的保暖；除糖尿病人外，晚上睡觉前泡脚连小腿肚一起泡最好
冬季应该预防什么？
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的婴儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。 合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，婴儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 注意保持婴儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，空气不流通，不利小儿的健康。 冬季天气寒冷，婴儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证婴儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。婴儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的婴儿还要视情况增加饮水的次数。冬季婴儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强婴儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
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