体操中弧形的名词解释

体操动作的一种。指通过肌肉用力,改变人体各部分的相对位置,进行人体各部分运动速度的调配和组合,使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点,可分为大摆、屈伸、回环等多种,是器械体操中内容最多,变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感,提高机体的协调能力,增强肌肉的力量和空间三度的定向能力

平地托马斯是什么意思?

你看过体操没
体操里男生有个动作叫托马斯旋转
那个是在鞍马上的动作
在地上做就是平地托马斯

1托马斯 1.Stand-by 2.使劲踢出左腿后把右腿向右边倾斜的方向踢出 重心转动后,从头重复动作。(回到第二个动作重复。) 3.固定双腿后,用臀部一边画圆一边转动。迅速的交替右手的同时把身体和腿旋在空中 4.把右腿向后上方踢出的同时,把左腿当做手的重心转动后,从头重复动作。(回到第二个动作重复。)
2大风车 1.把您的左手放在腹部下面,然后把您的右腿向您左耳的方向拉,左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动 大风车-WINDMILL(Breaking动作中比较基本和必须的动作) 2.在两条腿上使劲,促使固定动作 3.跟第一个动作很像,把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动,以两手做支撑点。要注意头部的安全 4.利用圆心的力量回转身体,反复以上的动作就可
3无限头转 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心 HEAD SPIN(称Breaking动作中的花,是非常有魅力的动作:头转)K 2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心 5.把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心
4`1990双手转 1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心 HEAD SPIN(称Breaking动作中的花,是非常有魅力的动作:头转)K 2.以不矢重心为目标,使腰部利用SNAP转动 3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度 4.随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心 5.把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心
5halo 1.以双手和头部支撑成三角形倒立后(45度),把左肘部顶在腋下。左脚踢向空中。把身体的重量转移到头部 HALO(因为动作的脚部画出的圈,很像天使头上的Halo,所以叫这个名。是难度很高的Breaking技术) 2.头部支撑好后,转动身体画出圆形。这时把双腿的力量收回来的话身体就掉下来了 3.回到开始的动作后,反复动作 在第二个动作中,用左手把左脚和身体弹向天空后转动,而后迅速回到第三个动作
空中托马斯 1.一般这个动作用在托马斯姿势中去。右脚向后上方踢出 AIR-TRACK就是大回环也叫空中托马斯,它是BBOY们现在追求的最高境界 2.在右脚旋在半空中时左脚向空中踢出。这时您的重量应该在左手上 在第三个动作中把左腿和身体向天空弹出后,迅速回到第五个动作,这是最难的 3.这是胸部向着天空的姿势。整个腰部要使力气的同时利用圆心力把身体向空中悬挂 4.把身体提向空中后,快速的用右手支撑为回到托马斯动作做准备 5.再一次回到托马斯姿势后反复以上的动作

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