中医讲究的是内调外养，首先补脾胃，消化吸收好了其他问题才能更好的解决。不吃刺激的食物 多多运动。
肺主皮毛 朝百脉 我觉得皮肤干燥的话 也是需要调理好肺的宣发肃降的功能 多吃润肺神马的食物啦。
还有还有就是一定要多多休息好啊！ 要不然没有好身体怎么能从根本上解决问题呀？
吃什么中药可以改善皮肤..
治疗满脸豆豆，脾胃不好，小便赤黄，火气很大，可用土茯苓，土茯苓清热解毒、健脾胃土茯苓的味道比较重，在烹调时通过和其它食品调好味。可以在做汤时加入这味中药。
治疗粉刺，体内困湿而成。食疗可用：可用防风+扁豆+丝瓜做汤。防风有治疗风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风正，脾虚湿盛的功效。扁豆有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目作用，丝瓜味甘性凉,有清热消暑、解毒凉血、祛风化痰、润肌美容、通经络、通大便、行血脉、下乳汁等功效
治疗由于油脂分泌过盛，积聚在皮层里形成污物，继而含脓的暗疮。食疗可用西瓜+丝瓜络+茯苓。丝瓜络性平味甘,有通经络、行命脉、凉血除毒的成效，茯苓既能健脾,又能渗湿,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾之效，西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治口鼻生疮，暑热，解酒毒等症。
治疗因空气污染，长期失眠或工作压力，令皮肤失去光泽，变得粗糙和黯然无光，食疗可用西瓜+雪耳+百合。银耳 性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。百合有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的功效
用中医食疗调理皮肤
你可能是过敏性体质，这源于你整体体质下降有关，传统医学认为肺主皮毛，肺气的宣发和肃降功能差，皮毛就很少得到滋养，又加之遇上过敏源，皮肤就容易出毛病，因此坚强体育锻炼，注意营养搭配，特别是耐寒训练很重要，同时配合复方食用菌胶囊食疗。建议服用百菌健，和胃，润秋气爽，力持。三个月以后基本就会消失。
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