建议您吃一些治疗颈椎病的药扩张血管助。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度，而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。湿毛巾热敷：用湿透的热毛巾热敷脖颈半小时，早晚两次。可以改善颈椎病患者病变部位的血液循环，而达到缓解轻型颈椎病症状的目标。然后可以选择保守型养护手法，如效果明显、治法简单、医疗限制条件少、副作用小的推拿手段，不仅可以缓解疼痛还可以作为日常养护。
颈椎，胸椎，腰椎的运动方式为何不同？
我知道一种膏药不错的，叫颈椎康复贴对颈椎治疗有很不错的效果，用着个可以免受很多的罪，我给你介绍一下你也了解一下觉得可信你就用用试试吧！呵呵~
颈椎康复—舒筋活血贴，采用古代民间秘方，结合现代技术，精选各种名贵中药材精心提取，加上现代技术的远红外陶瓷粉精心调制而成的蜜制膏药，蜜制膏药在所有膏药中是效果最好的一种剂型，在治疗颈椎病方面有着一般膏药所不能替代的优秀效果。有效率高90%以上，药效持久，渗透力极强。一般情况下一贴见效，明显感觉疼痛减轻。一般患者使用两个疗程即愈。
颈椎痛怎么办？
颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和(或)退变引起脊柱内外力学平衡失调，即指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害(如压迫、刺激、失稳等)所产生的一系列临床症状。
颈椎病可发于任何年龄，以40岁以上的中、老年人为多。其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。
颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，早预防、早治疗、才能拥有健康的生活！
防治体操
以下给你介绍一套经总结、归纳，成功有效防治颈椎病的徒手医疗体操：
1. 与项争力
预备：两肘屈曲，双手十指交叉置于头后，两腿分立。
动作：
① 头用力向后仰，两手同时给头一定的阻力。② 还原成预备姿势。重复12--16次。
2. 回头望月
预备：两腿分立，两臂自然下垂。
动作：
① 两腿微屈，上体前倾45度并向右后旋转，头随旋转向后上方做望月状，左手上举置头后，右手置背后。② 还原成预备姿势。③--④同①--②，但方向相反。左右各重复6--8次。
3. 托天按地
预备：两腿并立，两臂自然下垂。
动作：① 右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托起，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力下按，头同时向后仰，向上看天。② 还原成预备姿势。③--④同①--②，但左右手交换。左右交替，重复6--8次。
4. 前伸探海
预备：两腿分立，两手叉腰。
动作：① 头颈前伸并转向右下方，双目向前下视，似向海底窥探状。② 还原成预备姿势。③--④同①--②，但方向向左。左右交替，重复6--8次。
5. 伸颈拔背
预备：两腿分立，两手叉腰。
动作：① 头顶部向上伸，如头顶球状，每次持续3--5秒。② 还原成预备姿势。重复12--16次。
6. 金狮摇头
预备：两腿分立，双手叉腰。
动作：头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行。各6--8次。
以上六个体操动作，是我国劳动人民有效防治颈椎病的宝贵经验之一，在工作暇余，家庭进行尤为便利，因此颇受广大患者喜爱。
预防措施
1. 不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
2. 必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
3. 如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
4. 保证良好的坐姿。
5. 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
6. 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
7. 加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不蠹”的成语，《内经》有“导引按跃”，华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。
8. 合理用膳。
爱心提示：任何手术都不是治疗的终结，手术后的康复医疗和其他非手术的继续治疗也很重要。手术容易发生手术后遗症，在确定保守治疗无效时方可考虑手术治疗。
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