老年人要预防感冒首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内)，再就是不能过度操劳，其次是吃饭要注意，不能吃太咸的食品,易吃清淡而且富有营养的食物为佳，平时多喝开水，睡前洗脚按摩，保持足够睡眠,，如果感到不适，可以喝些预防感冒的冲剂，比如桑姜固体饮料之类的冲剂。再就是有了病不能讳疾忌医，如果有些严重必须赶快医院诊治。
冬季老年人感冒需要注意些什么？
随着年龄增长，自然老化的过程及健康问题所造成的身心功能衰退、组织器官储备力下降、应变力及维持生理恒定的能力变差，慢性病、常见病、流行性疾病朝老年人席卷而来。例如，对于老年人来说心脑血管疾病为慢性病。但是感冒发烧为常见病，在使用感冒药的时候，就要避免白加黑、泰诺、康泰克这些含伪麻黄碱的药物。因为伪麻黄碱可收缩血管，会造成不必要的危险。可以选用快克，板蓝根或其他不含麻黄碱的药物。
冬季怎样防止老人感冒
冬季是感冒的好发季节，尤其是老年人抵抗力差，更易患感冒，感冒之后还可能引起严重的并发症，如肺炎、心衰、慢性支气管炎的急性发作加重等。在此谈一下老年人如何预防感冒，供老年朋友们参考。
1、 坚决戒烟。现代科学证明香烟燃烧时会产生1200种有害物质，吸入的烟直接刺激呼吸道粘膜，损伤粘膜。同时吸入的烟雾也会降低白细胞的活动能力，有利于病毒的侵入而发生感冒。
2、 起居规律。按时休息，保证充足的睡眠。坚持睡前热水洗脚。睡前或起床进行适当的体育活动。寒冷天气时应减少室外活动。定时开窗通气，保证室内空气流通清洁。
3、 合理营养。食用富含蛋白质、维生素且易消化的食物，以增强体质。
4、 御寒锻炼。从夏季开始进行御寒锻炼，即用冷水洗脸。经过秋天到冬季，通过对鼻粘膜的反复刺激，增强抗寒功能，减少冬季感冒病毒的入侵。
5、 避开传染源。在感冒流行期，老年人最好不要去人多的公共场所，如车站、集市、商场等，避免接触感冒的病人，以免传染。如不慎感染应注意休息，及时服用感冒药。
6、 药物预防。如抵抗力差的老年人，可适当服一些补药，如黄芪、党参、灵芝等，可提高机体的免疫力，降低感冒的发生率。
有气管炎的老人冬天应注意点什么？
1、积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。
2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。
发表评论