产后体内有寒气怎么办？

每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时较强食疗、补足气血，增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。

产后两年气血虚怎么补

红枣·补气补血

红枣煲大鱼鱼头

材料：红枣10粒,当归,白芷,天麻各适量,生姜六片,大鱼鱼头一个.

做法：水滚后转慢火煲个半小时. 气血不足,中医称为气血亏,建议方法如下：

1,红枣（不是脆的那种）,用锅炒为略糊,平时泡茶喝（三至五个,看茶杯大小）

2,平时用枸杞,山药熬汤或做菜.

3,冬季（最好在进九之后）和鸡汤,配方如下：一只乌鸡,猪骨两三根（多少看锅大小,排骨也可以,最好是骨头）红枣10个,枸杞30个,山药一根,红参二钱,当归（一钱,多了药味重）,桂圆6个,北芪一钱,党参一钱（这是清火的,抵消红参,桂圆的上火）,再加其他调味品（桂皮,白芷,山奈等）,再多放写姜（切片）.大火烧开,去浮沫,下调料,大火烧开后改小火,1到2小时即可.每天饭前喝一碗（如果怕油腻,放些香菜火黄瓜片）.出九后明显好转.

4,平日多吃牛羊肉和鸡蛋,注意搭配水果,不要上火.夏季以方法1,2为佳.

方药：八珍汤加减.

组成：人参,熟地黄,白术,茯苓 ,当归（酒拌）,川芎,白芍药各9克,甘草（炙）5克,生姜3片,大枣3枚.随证加减.

产后体虚，如何恢复？(除了吃药)

你好，可能我帮不上什么大忙
从中医学来看，你的情况应该是气血虚，建议可以服用归脾汤或归脾丸，另外，你担心的虚不受补真有这种可能，但这种情况还是非常少见的。
建议补气养血并重，以食补为主，另外食物别太热气，这样易伤脾胃。
祝好。
注：剖腹产，建议不要喝鲫鱼汤，对伤口不好。注意如果伤口已经长好，那可以喝。

产后怕冷爱出汗

你好， 这种情况是有气虚的情况引起的。可以采用中药补气药物治疗，注意保养，饮食清淡，保持心情舒畅，不要劳累着凉。建议你去看你中医，问诊，对症调养，祝你早日恢复健康！