１因为体操出成绩的时候就是１６－１８岁而他们也正好都是这年龄段的（除老将０
２就是比较容易把动作做的优美些很重要的给裁判印象分．
３就是动作完成的质量了重中之重了！！
40－50女人最好的运动是什么，跳有氧健身操好还是瑜伽好呢？
女人到了40以后身体各项机能会迅速下降，肌肉流失很快，皮肤每年0.1cm速度下垂，本人今年46岁，在前几年意识到了这个问题，为了能让自己能坚持和掌握正确的方法运动，花了一笔钱请私教，经过三年多的实践总结如下：
如果你体重超标想减肥的朋友，每次有氧起码30分钟以上，包括有氧操，跑步游泳等，增加心肺功能，又能消耗多余的卡路里，瑜伽是拉筋，对于我们这个年龄的女人，也非常好，老话说筋长一寸，命活10年，可见拉伸的好处，增加身体关节的灵活性，矫正含胸驼背，还能提升气质，本人认为最好每个礼拜再加一次力量训练，增加身体肌肉，皮肤会紧致，饱满，对于缓解皮肤下垂非常有用！
总之坚持运动是健体，促进睡眠，美容等方面的最好的方法，还能减缓女人更年期症状，好处真的很多很多！……最后愿我们40到50的女人都有一个健健康康的身体！老了还能游山玩水，去想去的地方！……
我觉得两个都挺好的，都能起到运动健身的作用，喜欢哪个就做哪个，两个都做也挺好，瑜伽对于静心效果不错，有些人颈椎腰椎问题做不了瑜伽的，根据各人情况和爱好吧
每天坚持跳操一个多月，为什么最近的体重不降了？
不但坚持跳操一个多月，而且这么短的时间内，原本胖乎乎的身体居然下降?明显 ，心里很迷茫，找不到原因所在。
既然想要见到成绩，就是保持良好的心态，不要操之过急慢慢来，坚持不懈地锻炼，能给你带来魔鬼般的身材 ！
运动减肥胖是较科学的。运动消耗热能，把身体脂肪这部分多余的进行消耗，也就是能耗掉虚胖，每天坚持一个多月，多余脂肪已消耗无多了，所以这个阶段就不可能再有明显的体重下降了。
形体和健美操有什么区别？
形体训练比较优美、高雅，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
而健身操则融合了体操、音乐、舞蹈、体育、美育等多种文化功能于一体，追求人体健与美的运动项目。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等目的。
钢管舞和柔体操哪个更优美？
钢管舞是力量，性感和柔美的完美结合体，如果编舞选择的曲子比较柔，同样可以营造出柔美的感觉。而柔体操就不太有这种感觉了。
可能是因为我是学钢管舞的，所以对钢管舞比较偏执，但是如果你也学了就可以知道，钢管舞的魅力是其他舞蹈无法比拟的。
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