中医学专业是临床一级学科，是以中医理论为基础与实践经验为主体，研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的综合性学科。中医学侧重于人的整体健康，接近人类医学。中医学专业培养系统掌握中医学基础理论知识和基本技能，适应现代中医学发展和高等中医教育的需要，具备良好的人文和自然科学素养、扎实的西医学基本理论和基本技能、一定的中药学与预防医学的相关知识，具有较强临床思维能力，和临床实践能力的中医学专门人才。中医学专业主要招収文科生；而中药学更偏向于理科生对化学要求更高，涉及到很多药学研究。这就是中医学专业与中药学专业不同之处。
中医养生主要包括哪些？
中医养生它主要从两个大的方面去调养：
一方面调节精神，也就是调神。中医认为心主神智，心藏神。所以在调神方面，特别注重心的功能，一般可以采用养血安神、清心安神等。根据体质的不同，采用不同的方法来养神。
另一方面就是养身，养身就是养人体的五脏六腑，调节五脏六腑的功能。人体脏腑的功能正常，气血通畅了，人的机能就能正常的进行，人体才能更健康的运作。
所以中医养生应该从身和心两方面去调养。
中医养生有哪些，具体一些要注意什么？
你好！中医养生很多的，有饮食的、有穴位经络方面、有为人处事心态调节方面。具体就是要身心都要健康，饮食方面合理搭配可以保证身体健康。心态平和，乐于助人保持心理健康，总之就是保证身心都健康。
个人建议，仅凭参考！
如何养生和食疗？
生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上，还是现在的平民百姓，大家都会去各种地方打听所谓的“长寿经验”。而这些长寿经验也各有不同，有人说多睡觉、有人说少喝酒、也有人说多吃胡萝卜。
其实长寿经验没有绝对的正确还是错误，总的来说：想要长寿首先要远离不健康的生活方式，再有保持膳食多样性，根据自己身体的需求来选择每天需要吃的食物。今天爆炸营养课堂的营养师，就给大家推荐一些食物夏季养生吃的食物：夏季养生吃三种黄、三种黑、三种白，长寿老人饮食经验。
1、夏季养生吃三种黄色食物：
夏季吃鸡蛋：
鸡蛋能给我们提供优质的蛋白质，它的蛋白质的氨基酸组成和人体蛋白质的氨基酸模式最为接近，在体内的利用率很高，很容易吸收。
鸡蛋的维生素含量十分丰富，而且品种较为完全，同时还含有丰富的卵磷脂，叶黄素，对婴幼儿脑发育和老年人黄斑性病变有保护作用。
夏季吃小米：
据《本草纲目》当中记载：“小米煮粥食用，有益丹田，补虚损，健肠胃消食之功效。”肠胃动力不足的人群，如肠胃功能减退的老年人，或者肠胃功能发育不是很完全的儿童，都可以熬小米粥来食用。
夏季吃香蕉：
香蕉富含钾离子，能抑制心肌的兴奋，有降低心脏的收缩力，减慢心跳的作用，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用，因此吃香蕉有利于降低血压。
2、夏季养生吃三种黑色食物：
夏季吃黑豆：
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。
夏季吃黑木耳：
黑木耳虽然长相很古怪，但是脆脆的口感嚼起来也是妙趣横生，木耳的营养价值十分丰富。黑木耳的蛋白质含量、含铁量、含钙量都是肉菜的十到二十倍不等，这些优质的营养让它被称作“素中之荤”。
所以夏季想减肥的朋友，吃黑木耳是很不错的选择，既能补充身体正常代谢需要的营养素，还不会摄入过多的油脂。
夏季吃黑枣：
黑枣比红枣个头小，颜色黑黑的，但营养很丰富。黑枣干枣中富含维生素C，且含铁比较丰富(3.7毫克每百克)，维生素C可促进铁的吸收，因此有补血的作用。另外，还富含膳食纤维与果胶，助消化、促排便。
3、夏季养生吃三种白色食物：
夏季吃银耳：
银耳是滋阴润肺的滋补佳品，尤其是女生最喜欢喝，做法也很多，银耳雪梨羹、冰糖银耳羹、南瓜银耳羹等等。银耳的特点就是吃法多样，而且热量低、饱腹感强，尤其适合作为女生减肥时的零食。
银耳中膳食纤维含量高达30.4%，其中含大量可溶性膳食纤维，它就是银耳羹口感润滑的原因。这种物质也被称为银耳多糖，银耳多糖的存在能抑制肠道对脂肪和胆固醇吸收，还可促进肠道内益生菌增殖，改善肠道健康。
夏季吃白萝卜：
萝卜的药性也可入肺、胃经，对食积胀满、痰嗽失音、吐血、消渴、痢疾、偏头痛有一定的疗效。一般秋冬寒气凝结，人体会感到气滞血瘀，这时候食用以行气为主的萝卜，就能帮人体起到调气血的作用。
夏季吃杏仁：
杏仁来自于杏子，在中国北方杏是常见水果之一，杏的营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，杏也是维生素B17含量最为丰富的果品，另外杏还含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
1、一日三餐是必不可少的，严格遵守早饭要吃好，午饭要吃饱，晚餐尽量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡类的刺激性饮品。
2、早睡早起是关键，只有休息好了，人才有精气神。
3、坚持适合自己的运动和健身锻炼。例如：散步，慢跑，瑜伽，太极，舞蹈等，主要是为了增加抵抗力。
4、保持心情愉快。年龄大点应该调整自己的情绪。不要大喜大悲。静心修养为好，凡遇事要心态平和。
饮食疗法：
也就是说，一些特定的人在考虑营养的同时，还必须考虑到身体缺乏什么，可以吃什么食物来弥补身体的需要。
以贫血症患者为例，必须吃一些能滋养血液的食物。虽然贫血不是一个大问题，但缺乏血气会影响人体健康。特别是对于女性来说，长期贫血会显得气色不好，出现色斑等肌肤问题。
1、改善贫血的食物：鸡蛋，牛奶，鱼，瘦肉，虾和豆类。
2、富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣，杏，橘子，山楂，番茄，苦瓜，青椒，生菜，绿竹笋等。维生素C有参与造血的功能促进铁的吸收和利用。
3、富含铁的食物：鸡肝，猪肝，牛肉，肾，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等铁是血液的主要成分，缺铁性贫血更为常见。
以下是一些简单常用的补血食疗法：莲子桂圆汤
原料：莲子30克，桂圆肉，红枣20克，冰糖适量。
制作：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一起放入砂锅中，加水，煎煮至莲子酥烂，加入冰糖调味。睡前喝汤吃莲子，红枣，桂圆肉，每周服用1~2次，可定期服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
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