月经来潮是女性性成熟的一种生理表现，正常月经一般是28天左右，前后不超过5天，比较规律。也有些女性月经40天或者是3个月或更长时间来潮一次，也比较规律，这种情况也能够排卵受孕，也是属于正常月经。
月经不调 主要指月经周期长短不一。经血有多又少，颜色有淡有暗，有时候经血流出不畅形成血块而出现小腹坠痛。
月经不调的主要原因
1 内分泌紊乱，情绪不稳，易激动，容易生气上火，这种情况一般月经拖后。
2 精神紧张，工作压力大，睡眠不足导致月经不调。
3 子宫发育不全，不能按时排卵。
4 营养不良（现在比较少见）过度减肥等等原因。
5 月经来潮时受凉，尤其是手脚及腹部，受凉后经血会清淡，量少。总之生活中的很多原因都可能导致月经不调。
月经不调如何调整
1 保持情绪稳定，对生活抱有乐观积极向上的态度，保持足够的睡眠时间，让精神及身体放松。
2 月经期要保暖，不能接触过凉水及食物。
3 减肥要适当，不能过度减肥引起内分泌紊乱。
4 用药物调整周期，在月经来潮前5天，肌肉注射黄体酮10毫克一天一次，连续用三天。停药后两天就可能来月经（怀孕后就不会有月经来潮）。连续用三个月就可以了。
来月经喝热红糖水，只是暂时缓解子宫收缩紧张引起的腹痛，月经期是可以喝的。
月经失调最好看中医辨证施治，有气滞血瘀，中气不足，脾不统血，虚寒。平时给自己一平和的心态，好的心情，不轻易动肝火，饮食均衡，以健康为准，小腹及腰部不过于寒湿。经期不适喝红糖姜水，多喝点热开水也有可缓解。
月经不调吃什么药呢？
月经不调患者可在医生的指导下口服中药调理，比如常见的乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等。引起月经不调的原因，跟您平常的日常生活有关，比如经常熬夜、精神压力大、过度的减肥等都会导致。建议坚持调理三个周期以上，以免反复性的发作。
女性月经不调会变丑吗？月经不调如何调理？
你好，会的，因为月经不调必定会影响内分泌失调，内分泌失调就会导致皮肤变差，长痘，毛孔粗大，汗毛变粗等等，所以说会的！
月经不调的原因有很多，情绪，饮食，疾病，遗传等等都可以使月经不调，所以你需要查清楚是什么原因，然后对症治疗！月经不调目前来说不难治疗，希望你美丽健康同在！
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月经失调是西医的说法，什么病都可用内分泌失调，其实月经周期不调，有月经先期，月经后期，月经先后无定期，月经过多，月经过少，闭经，排卵期出血等。中医用中药治疗，如四物汤，八珍汤，十全大补汤等，补肝肾脾之虚损。分寒热虚实结合加减用药来调理身体，血气调足，月经自然而来。也可用针灸治疗，针灸加中药治疗，效果更好，我治过闭二年的病者，西医診断是卵巢早衰，吃黄体胴，打针吃药一1年无法来月经，我用针灸加中药桃红四物汤加女贞子，杞子，菟丝子，刘寄奴，生山楂，鸡内金。二十五天即可来经，可见中医治疗慢性病是有显著疗效的。
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