润肺可以吃白菜肉片汤，海带豆腐汤，紫菜蛋花汤等清淡的汤，或者喝连花清菲茶，主要成分包含橘皮、金银花、连翘叶、薄荷、芦根、桔梗、胖大海、罗汉果、百合、杏仁等中药成分。以岭药业自主研发的一款代用茶，口感甘甜，对清肺润肺有显著效果。
喝汤真的可以养生吗？
养生汤是使用药材，食材按照一定的营养配比跟肉一起煮，喝起来非常美味也很有营养。不同食材的养生汤也是有一定效果的 广东老火汤就是一个例子。传统的老广文化因为湿热重，这里的老广人就会搭配一些食材跟肉才一起煮，不仅美味还可以去湿热。
所谓养生就是遵循规律，若没节制，则会失衡……
在干燥的秋季吃什么好？
谢邀。
秋季当然是适合喝汤了！！！
作为30+女性，无时无刻都在养生。
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。
下面就开始我的秋季养生大法：
（1）木瓜胡萝卜玉米汤
做法： 青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。
木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜，非常滋润，在干燥的秋天养生喝可防秋燥，简单美味。
（2）太子参百合汤
做法：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克
此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。
（3）白银汤
做法: 白萝卜、银耳、鸭汤适量。将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。
鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。
（4）莲藕煲鸭汤
做法：把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
（5）雪梨猪肺汤
做法：把猪肺用自来水反复冲洗干净，切小块。把雪梨洗干净去核，切小块，筒骨洗干净备用。锅里放水烧开，放入猪肺，加入料酒煮开，捞出洗干净浮沫。把猪肺、筒骨放入砂锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮一小时，然后加入雪梨煮半小时，最后,加盐调味即可。
以上~我的秋季滋补养生汤~~你学会了吗？
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