有几种方法：可试试。1、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖。2、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。3、仰卧骑车：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。只要坚持相信会好起来的。
偏方气死名医是真的吗？
人不信我信，过去有一邻居得了一种病，一开始两小腿热痛，严重时不能站立，后又渐渐上游，四个月之后，痛区到达又肩，在一些大医院花了不少钱，可还没治好，什么检查做了不少，结果什么都没查出来，只能服药输液，后来两胳膊也痛了。后来经多方打听，找到一位民间中医，中医把了脉，询问以前的病历史，当即断定为血热(也叫流火.血液热)，叫病人回家找一种农村常有的野草，洗净煮水加红糖代茶饮(我也帮他找过此草)，喝一周就会好。他回来家服用五天后，他家人又去问医生，医生告诉他家人，再服两天。到第七天的下午四点多，病人能自己下床了，第二天一大早，就在院子里来回竹走了，后又续服三天好了，此次共计花费一斤红糖钱(那时红糖两块三一斤)，到零六年去逝前都没犯此病。这个民间中医因无证，在去年村卫生室请他去坐诊他都没答应，在家偶而外出给人家看病，但善常民间草方.偏方什么的，现在已近七十岁的人了，还在探索民间医学。【声明:真人真事，切勿乱喷，谢喽】。
71年的猪，50多岁了，满身的病，想学习中医，从哪入手？
我也71年的，2020年开始自学中医，现在可以给人治疗一些病痛了，自已及家人这两年基本没吃过西药，有点小病都是手法调理经络，没风险没负作用，挺好的，我是从十四经络开始学起，然后练按摩手法，再练针灸，会点简单中药，开中药需有医生执业证，所以花时间去学，主要学习中医外治法，开养生店维持生活，自学中医也要点经济基础，不然日常生活都会有压力，我现在开始慢慢上路了，祝你好运
古人曰:五十知天命，这句话一点也不假。只有你活到了五十岁，才知道什么才是你一生真正最想拥有和得到的——那就是你身体与健康了。
废话不多说，转入正题。五十多岁，身体满是病，想学中医从那入手，首先，赞成你有这个自学自治的理念与想法。从我几十年的练气功经验角度上说，现在你学习中医，不如去学习养生。现在好多人才都认识到这一点，对待任何慢性病上，养比治更有效和彻底，真正好身体是平时一点一点养出来的，而不是吃神药治出来的。学习自我养生也是当今社会发展大趋势。只是好多人不知道那么去养，什么才是正确的养生之道。并不是现在大家在电视上看到的吃什么补什么，也是民间传说的吃什么什么野菜就是养生了，还有某个医学说的什么什么穴位是长寿穴可祛百病，这些都是不科学的，也是不可信的。
那么什么才是真正养生呢？
大家经过听到或看到某某道士在山上寺庙中一住就是几十年，我想问一下大家，山上既没有医院，也不有药店，道士是如何来保障自己的身体长年不得病的。这里就必须提到道家养生法，也是道教秘传修身养性之法。也许你才明白什么真正的养生了。如果你认为身体健康很重要的话，想学习练一练，可以私信于我。
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