这是一个令人感觉心伤的状况。
情绪问题导致的厌世思想和行为是非常让人感觉难过的。
所以我很理解你的心情和感受，也衷心希望你能快速好转起来。
第一，如果是经常觉得活着没意思，并且有想自杀的想法和行为，那么可能你需要去医院进行诊断，确定是否患有抑郁症，如果是抑郁症，需要立即按照抑郁症的问题来进行治疗。从您描述的情况来看，您患抑郁的可能性比较大，同时，可能您的社会交往和人际关系也受到了损伤，外界兴趣丧失，有睡眠障碍，经常感觉身体乏力、疲惫感强烈。这些因素都时判断抑郁症的主要因素。
第二，学习情绪的ABCDE理论。这个理论是对于情绪调控有非常好的效果，建议您可以自行上网搜索并加以学习、运用，一段时间之后应该会有好的效果的。同时建议将该理论与CBT疗法结合起来进行运用。
第三，建议学习幸福五元素理论：幸福的PERMA理论。如果说情绪的ABCDE理论是为了解决您的问题的话，那么幸福五元素的PERMA理论就是从长期的角度，从未来的视角一劳永逸的解决您的幸福感缺乏问题。该理论和方法可以很好的提升您的幸福感，提高您的生活品质，有积极的生活体验。这对您来说是最好的目标。
第四，建议寻求咨询师进行面谈。您的问题的解决，需要进行一个长期的心理咨询。因此，需要您在当地找一个有资质、有经验的咨询师进行咨询，但提醒，如果可能的话，最好是寻找一个高校的心理咨询师进行咨询，因为很多人来找我做咨询的时候，都说是医生或者朋友推荐说最好到高校而不是社会上的某个机构去找，尤其要注意社会上的机构经常所说的“几个疗程”等的咨询模式。
最后，需要提醒的是，无论什么问题的解决，都需要自己的努力，咨询师或者别人都只是起着帮助的角色，一切方法的最终落脚点都是在自己身上。唯有自己改变，方法和帮助才有效果。
祝好！
每天失眠，情绪崩溃，感觉活着没有意义，这是典型的抑郁症早期的症状表现。
第一到医院做个全面检查，看看身体有什么疾病，是内脏疾病还是神经疾病。
第二参加一个公益组织，每天和正能量的人在一起，修炼自己积极向上的心态。
第三必须干那一行爱哪一行，什么工作都是为人民服务的，不要去怨天尤人，好高骛远。
希望你早日找到自己的频道，拥有一个快乐的生活。[祈祷][祈祷][祈祷]
中医名医有哪些？上海中医名医排行？
上海名中医？谁封的？都是自己吹的吧。一个没有定量化的事物，科学有效性实证又会从何而来。这是自然规律和科学定律，有点知识的人都会知道这个规律和定律的。违背自然规律，脱离科学定律又怎么会有名中医一说。愚昧束缚人们的思想几千年，无知已经成为现代化绊脚石。人家淘汰废止的，我们还在吹捧。世界二百三十一个国家，二百九十九个国家淘汰废除了传统医学。最近世界卫生组织将八所中医药大学从世界医科院校中册除，上海中医药大学也没逃脱恶运。也就是说世界不再承认中医药及与中医药相关的事物。看看我国现实吧，从1835年100％的占比，通过184年人们亲身体验感受和对事物的思维转变，下滑到今天的3％。数据来源是2018年中国门诊急诊量前一百名的医院统计数据显示：总就诊量为354.460.000人次，中药就诊量为26.120.000人次，中医占比为8％。然而这8％当中，采用现代化医学技术手段诊断治疗的绝不会低于5％。什么是传统中医，我不多讲，请查阅韩国的韩医行医标准。我不反对中医现代化，更不反对中医容入科学技术。但一个发生本质变化的中医再称中医就违背了客观事实，违背了自然规律和科学定律。应把传统中医和现代中医区分划别，因为现代中医完全打破了传统中医文化概念，形成了具有中国特色的，真正为国人健康服务的新型医学。
上海老中医潘寅生,男,上海中潭医院主任医师。上海名老中医、原上海龙华医院中医科主任医师、上海市中医药研究院成员
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