1、不要因好奇而玩火。
2、及时关掉屋内电器。
3、一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。如果没有电话，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。
4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置和疏散通道。
6、学校里发生火灾时，请记住，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。
7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！
8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
人老了，应该如何活着？
人老了，应该如何活着。我认为，真到老的那天，就应该这样活着。第一，有钱没钱，健康就好。健康是最大财富。俗话说，上半场拼命，下半场惜命。人到退休，就别拼命了。养生要趁早，要保护好身体。身体好，才是后面生活的保障。第二，不要委屈自己，多为自己活一次。人老了，就应该“ 富养 ”自己了。趁着身体好，多看看远方的风景，享受生活，享受生命。
第三，懂得不闻不问。不闻不问，就是对儿女的事情，别多管，孩子有自己的生活，儿孙自有儿孙福。孩子大了，成年人，或者成家有孩子。该放手就放手。儿女自由，才能飞得远，飞得高。
第四，对社会的事情，别多管，有正义感，没错，也要因人而异，更要懂得保护自己。别当“冤大头”。有时候，就要“ 揣着明白装糊涂 ”，看透的东西，别说透。看不懂的，就不说，一知半解，听别人怎么说。保持一份坦然的心境。
第五，对老伴要好点。人到老年，应该知道，少年夫妻老来伴，日子走来不容易。这时候，把老伴折腾走了，那孤苦伶仃的就是你。所以，曾经的过往，就该放下，学会海纳百川的胸怀。平时注意，多牵手，多拥抱，多有爱慕的眼神，看着对方。这样，日子更温暖，生活会有滋有味。
第六，心态好，什么都好。俗说，境由心生，日子好坏。心态很重要，心态好了，一切都好，看什么都舒服温暖。另外，遇到不开心，看淡别闹心。要知道，大事化小，小事化了，让心静下。清风自来，清风自去。
总之，真正的人生，从退休开始。此时，人生下半场的精彩年华，慢慢浮现。熬过了苦乐年华，熬过了过往的不如意。如今，已是夕阳无限，用平静的心和从容淡定，不负过往，不畏将来。面对老年，面对未来，从容不迫，安然过好，两人幸福的晚年生活。
人老了，应该在年青时努力为国家和小家的基础上，要保持好自己的晚洁，在身体健康的情况下，还要为小家作点贡献，为全社以身作责，做社会的道德模范……！
老年人自己在家心脏病突发，该如何自救？
当情绪激动、受到寒冷刺激、突然用力等情况下，血管收缩或血压突增，使得斑块脱落堵塞住冠状动脉，或原本狭窄的冠状动脉因血管收缩而被完全堵塞，导致心肌缺血，引发心肌梗死。
发病时，要及时呼救并拨打120，控制情绪、减少活动量，服用阿司匹林、硝酸甘油时要谨慎。
下面，“问上医”将详细为您介绍突发心脏病的自救方法。
心脏病发作时，请按如下做法自救（1）及时呼救并拨打120
如果怀疑是心梗可能（比如持续15分钟以上的胸闷胸痛，吃药也不能缓解），应该第一时间拨打急救电话，时间就是生命。
如果家里没有其他人，记得把门打开，方便急救人员施救。联系完急救人员后立即通知关键亲属。如果是一个人，建议把关键家属的联系方式写下来，交给急救人员。
（2）控制情绪，减少活动
情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。
建议尽量立即卧床休息或就地平卧；主动克制自己的紧张情绪，适当做缓慢的深呼吸（深呼吸速度不要过快，一般5秒一次）。
（3）条件允许的话，可以吸氧
如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。
（4）不要乱服药物
硝酸甘油和阿司匹林是心梗的救急药物，但不可随意服用：
硝酸甘油：有些心梗会出现低血压，含服硝酸甘油可能加重病情。如果有条件测量血压，在明确血压不低后再使用；如果没条件测量，在感觉头晕、大汗淋漓时，不要盲目服用。
阿司匹林：如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能给后续处理带来麻烦；如果患者血压过高，服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。要不要吃药，还是交给医生来决定比较好。
哪些人容易发生心梗？有冠心病、吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的中老年人，一般40岁以上的男性和 50 岁以上的女性多见。这类人群需要掌握上述自救方法，并配备相应的急救药物。
心梗什么时候容易发作？心梗多在大量活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃太饱、忽然受凉后出现。发作时会出现下列典型症状：
胸闷、胸痛：心梗最典型的症状就是胸部的闷痛感，有些人可能仅有胸闷或者胸痛，呼吸困难；还会觉得烦躁不安、大汗淋漓、头晕恐惧，严重的甚至会出现濒死感。
身体其他部分也会疼：有些人整个胸部、肩膀、左臂、脖颈甚至牙齿附近等也会有不舒服。
以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
发表评论