大家都遇到过哪些身体上的小麻烦呢?小编的工作室也针对这一问题做了一个调研。
“我刚生完孩子一个多月，发现长痘特别的厉害。”
“我现在是经常受到脱发的困扰，本来我的头发就不茂密，洗头发的时候还一大把的往下掉，皮肤还特别容易出油毛孔也渐渐的粗大，不知道这是不是和内分泌有联系。”
“现在开始入睡会比较困难，而且醒来之后就睡不着，尤其是在生完小孩之后，这种情况更严重了，就算在平时有较好的休息，也会感觉很乏力。”
以上所说的一些身体上的小问题，相信在大多数人的身上都会存在，但是可不能忽视了这些问题，只要是任何一项小的毛病，经历起来都是很折磨人的。
那么出了这些问题之后，极大可能是因为内分泌的失调所造成的，我们可以来了解一下，出现这些症状会有哪些表现?
在身体里有一个系统叫内分泌，它可以是身体上的器官指挥家，因为生产出不同的激素来维持身体的正常运转，如果在这个过程中，分泌过多或者是不平衡，就会导致身体的各种异样。
据临床研究调查，在25~55周岁的女性中，10个就会有7个曾有过内分泌不协调的症状。它一般会表现为皮肤经常性的干燥，就算是长期的补水，也不会有好的改善，皮肤的弹性也开始缺乏，在月经期间经常会有大量出血或者是闭经等现象。工作的时候也经常会出现一些情绪上的不稳定，注意你有时候较难集中，在家中容易生气，或者是感到一定的焦虑，并且提醒有出现发胖的一些趋势所在。
只有了解原因，才能够对症调理
可能会因为在体内的一些激素不协调的状况，这种情况会维持几个月之久，最明显的症状就是脸上开始有了痘痘，这些会造成毛孔堵塞，除此之外，它会带来情绪的较大波动，所以说它是从各个方面来影响着大家的生活。
解决问题当然是极其重要的，但是平时的预防才是最为关键的地方，想要拥有一个健康的身体就必须在日常生活中柱良好都要调理。
小编的工作室也针对这一病患问题，开始有一定的了解，如何才能够保持女性的内分泌，长期处于一种平衡的状态，又应该让它们如何在生活中有一个良好的调理。最终却发现这种好的调理方子，一直都存在于中药记载中。
其中玫瑰桑葚蛹虫草茶就是专门针对女士这方面的问题，有效的调理和改善身体中的各个环节的病症。所选用的配方并不是多么的名贵，阿胶、重瓣红玫瑰、大枣、桑葚、茯苓、枸杞子、橘皮、蛹虫草这8种草药方子。在中医上讲究的是，调理要回归自然，所以只有选用最天然的药食同源草药，方能解决最根本的问题。
食材之所以这样的搭配，主要是为了让功效能有效结合。大家在家中就可把这8种食材放入锅中煎煮25分钟取汤饮用，可根据口味添加甜分。不仅仅能够有效调理身体因为内分泌的失衡造成的各类小问题，其中所搭配的阿胶对于女士来说，可以起到有效的补血功效。在平时的生活中引起的失眠多梦，就是要通过桑葚来提高人体的免疫力，蛹虫草更是做到了增强造血功能。
所以这些食材之所以如此搭配，其中都蕴藏着古人的医药智慧，能够通过最原始的食材帮助调理。在平时更是可以选择相同配比的玫瑰桑葚蛹虫草茶包，来提高饮用的质量。
常常练瑜伽，也可以很好的调节内分泌，如果加入食物的话，应该是会事半功倍。这样练瑜伽调节内分泌，比敷面膜10次都有效
小伴语录：只要做瑜伽动作到位了，比敷面膜10次效果还要好！
月经期间，女生一定都会经历几个阶段，脸上长痘痘、皮肤冒油和情绪低落易激动。那究竟是什么原因造成的呢？今天小伴充当一把医生，来给大家解释一下。月经期间是身体特殊的日子，姨妈血会影响身体内分泌紊乱，就会产生冒油长痘等症状。
既然有朋友留言，那小伴必须解决掉内分泌紊乱的问题。通过今天的一系列瑜伽动作，调节内分泌失调，效果可是比敷10次面膜都有效！
人体的内分泌腺有自我调节功能，当你做瑜伽锻炼身体时，调节功能就发挥了作用。激素稳定后，皮肤自然吹弹可破。
侧角伸展式
调节内分泌就要多进行腿部的训练动作，两腿前后分开呈弓部姿势，上半身向前腿倾斜，然后手臂从膝关节里面伸出，另一个手臂直接绕到后背位置，两手相互握紧。颈部转动六十度，目视前方。注意:腿部拉伸一定要到位。
经常锻炼腿部对于内分泌失调是很有效的。因为拉伸韧带能够让身体激素反馈调节系统调整到正常的内分泌状态。
单腿脊柱前屈伸展式
经常会有朋友们为了皮肤好身材好，就吃一些减肥药美白丸。这些对于内分泌都有很大影响，只是有暂时的功效，人体只能维持正常的生理功能，强行打破就会发生内分泌问题。
轮式
既能调节内分泌改变皮肤状态，又能够让自己变得苗条。一举两得的动作，抓住动作要领就可以轻轻松松健康又有好身材。
至善坐式
这个动作需要准备个垫子，坐在垫子上膝盖弯曲，两个脚掌贴在一起，两个膝盖向后压，让两条腿呈菱形。上半身保持正直即可，两个手臂分别放于身体两侧。有能力的朋友们可以将膝盖贴在两侧的地面上，效果会更好。
每天都坚持着练习瑜伽，利用这些动作调节内分泌失调，要比每天敷面膜10次效果都好，既省钱还可以变瘦。
侧角扭转式
陪伴你们的时间总是过的很快，有什么不明白的有疑问的可以留言。言归正传，两腿前后分开前腿弓部开立，身体向下压，两个手臂分开像飞翔的鸟儿，一个手臂从两腿中间伸出。头部微微的向下倾斜。
内分泌紊乱的问题严重的话会影响子宫卵巢等部位，一定要对内分泌失调这个事情重视起来，每天多做一些瑜伽，多爱自己一点。
今天主要讲了内分泌失调的问题，不知道你理解了多少。小伴总结的调节内分泌的瑜伽动作都很有效果，坚持住让皮肤更光滑细腻。
今日话题：练瑜伽还能让皮肤变的更好你知道吗？
发表评论