说实话，体操运动员的身材不一定就是完美的，因为很多体操运动是违背了身体发展的？？大家没觉得这些运动员的身材都很短小吗，因为这样才灵活。但如果真想练出这样的身材的话，可以换句话说是，曲线优美一点？那就需要你长期的训练和坚持啦！练肩颈，手臂，后背，腿型，最后就是腹部啦，也是很难的一部分，需要有基础还要坚持。祝你成功噢！
练习体操是如何提高身体协调性的
肢体的运动主要是大脑对肢体的控制和调整，体操动作的练习可能提高大脑对肢体的调控能力，并通过对肢体本身运动状态的知觉，如空间时间等感觉等，实现对肢体的控制，即实现肢体能够听从大脑的指挥，通过为断练习，提高身体的协调性。
关于体型锻炼
朋友你好！下面我来为你回答：
臀部长得比较小不是坏事啊？！我觉得是好事啊！关键是臀部要翘翘的而不是踏踏的、平平的。因此，我建议你要想方设法讲自己小巧的臀部练得有型好看，万人嫉妒，那才是值得骄傲和自豪的！
我的办法如下：
臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了。
那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。
正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
希望我的回答令你满意！（我的QQ 99808）
怎么练形体进步才能最大
一，简单地说，调就是调整、调理，身就是身形，调整身形简称为调身。调身是气功的一个特有名词。普通人调理调理身形，那也可以叫调身，但是从气功来说，不同的功门练功对身形有不同的要求，使身形符合练功的要求，那才属于调身。调身虽然应该从调整姿态人手，但形体的调整，从练功的意义上来讲，就不是一般地把形体姿势调整调整就完了
二、调整身形是智能气功的一大要旨，形神是不可分割的统一整体；调身与调心是辩证的统一
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三，克服对调整身形(尤其是动功)的偏见
四、调整身形的效用
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