现代社会女性的社会分工和以往大不相同，女性相夫教子，不用上班的时代已经过去。即便是全职太太，很多人也决定放弃这种安逸，追求自己的事业。
更何况，越来越多的女性，追求着个人事业的成功，当起了女强人。上得厅堂，下得厨房，斗得过小三，打得过流氓。
结果呢？多么充实多么累。
身边有一位女性朋友，孩子刚读小学一年级，她和丈夫交替着给孩子做早饭。为什么不是她全权负责呢？她说做饭做了几天，就累得唧唧歪歪了，“我还得上班呢，起早一天都困，身体吃不消。”
她开始怀念孩子读幼儿园的日子。这是现代女性身体素质变差，大量人群进入亚健康状态的一个特写而已。
沈阳市妇婴医院一位医生曾经说过，女性在工作场合、家中窝沙发的久坐，导致了妇科病多发，这是很多大龄女性不能够如愿怀孕、生孩子的原因之一。
很多女性下班之后，忙着照料家里事务，即便不需照料家务，还有很多人忙于应酬。等到可以入睡的时候都已经很晚了，这时候才有自己的休闲时间，想起来追剧、玩游戏、刷朋友圈……失眠，周而复始的恶性循环。
这种生活状态和节奏是很多人的现实写照。如果要做以改善，首先要减少久坐时间，增加运动。
另外在饮食上要加以调理！很多女性有烟酒嗜好，更多人热衷于吃外卖、路边摊，这些可能添加大量添加剂、高油高盐食品的摄入，烟酒的刺激，都可能对女性的内分泌也会有一定影响，对健康不利。
很多女性喝中药调理身体，按照他们的说法。身体有太多的湿毒、瘀堵，这都是日积月累留下的健康债务，到了该偿还的时候。
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