失眠中医上叫不寐，主要表现为睡眠时间和深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，或时寐时醒，重则醒后不能再寐，甚则彻夜不能寐。中医上讲阳入于阴则人能寐，可以中医辩证调理一下
可以心里疗法，属羊
长期失眠有什么方法可调理？
失眠因人而异，原因各不同，有主观心情原因如:一天过于紧张劳累、心事重重、很多的手机控等，有物质的客观原因如:喝茶、饮食等导致失眠原因等等。
要是客观的，注意生活习惯；要是主观的，睡前控制情绪。
我也是喜欢睡前看手机，眼睛不累了就睡不着，有时很晚入睡；其实再看手机效率很低，记不住多少。
由于孙子和我睡，为了不影响他睡觉，睡觉时强制自己把手机放客厅，其实也睡着了；或者，想看手机等孙子睡着了，目前多是这样，有时醒了才11点多。
调整习惯、调节心里，放松心态、安然入睡！
其实妻子很好养，你只花一次钱就娶回来了，你只要对她好，她很容易满足。她就会心甘情愿跟你过一辈子。
自己睡眠很浅，一整夜都是似睡非睡。看过好多中医，中医到底能不能治好这样的病？
失眠用中医直接治病无用，平常只能加入调理。本人解绍一种药物，不是专治失眠症。只提供给你暂时解决入睡问题，每晚睡前1一2粒，可深度入睡3一5小时。效果显著，不妨去试一下。备注：吃过安眠药片无效。以上复方枣仁胶囊无副作用，也有北京等药厂均有生产，只要同原料即可。
医只是华夏传统五术山医命相卜之一，真正中医首先重预防，其次治已病，治已病首先考虑调神，再气，这两步不考虑吃药，养神导引祝由针石之类以调神与气，最后才考虑汤药，现在人都本末倒置，任何不适第一概念就是吃什么。。。。都懒得说了
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