跌打损伤、扭伤、摔伤时应注意的事项：
1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷 要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。
怎样急救啊？
急救的目的 保存生命──恢復呼吸、心跳；止血；救治休克。 防止傷勢惡化──處理傷口；固定骨部。 促進復原──避免非必要的移動；小心處理；保持最舒適的坐／臥姿勢；善言安慰。急救箱設備 消毒棉花； 消毒紗布； 敷料包； 黏貼膠布； 繃帶（２’及３’各一）；藥用火酒； 溫和消毒劑如沙威隆； 膠布； 安全扣針； 剪刀； 三角巾； 即用即棄膠手套。頭部創傷目標：觀察傷者，並送院診治。一、如有不省人事，參看不省人事。 如有傷口流血，參看傷口的處理。 如情況嚴重，應即送院治理。二、頭傷後四十八小時，若有以下現象，應速往醫院檢：－ 甲、頭暈及嘔吐； 乙、頭痛； 丙、頸痛及僵硬； 丁、神智不清、語無倫次或部份身體失控； 戌、昏睡休克目標：檢定和救治休克；送院治理。一、皮膚蒼白、出冷汗、脈搏加快，如每分鐘超過一百次，都是休克的象徵，顯示可能有內部出血。二、處理休克的一個方法是將傷者雙足提高，增加心臟和腦部的血液供應。 三、保持傷者溫暖。四、立刻通知醫生或送往急症室診治。骨折目標：固定傷肢，以減輕疼痛；盡速送院。一、觀察骨折部位：無法正常活動，疼痛會隨活動或觸動而增加，傷處腫起，隨後出現瘀血。二、若有休克或呼吸受阻徵狀，應先處理。三、除非處境對生命構成危險，否則不應隨便移動傷者。四、如有傷口，可用清潔紗布或敷料覆蓋及包紮。五、固定折骨：穩定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定斷骨位，長度以超過上下兩關節為原則，再用繃帶包紮，將傷肢與軀體綁住。六、立即送院治理。流鼻血目標：止血；減少血液倒流一、讓傷者坐下或站著，切勿躺下，頭稍向前傾。二、勸他用口呼吸，以手稍為用力捏住鼻部軟骨。三、要他吐出口中的血液，因為吞血可能引起噁心、嘔吐等。四、若大量流血，應立刻送院診治。五、如小量流血，十分鐘後放鬆壓力，若仍然出血，再壓十分鐘。暫時不要讓傷者抬起頭來。六、如果三十分鐘後，仍不止血，應送醫院治療。觸電目標：脫離電源；盡快送院。一、迅速截斷電流，才可接觸傷者。二、如不能切斷電流，可用竹、木或木椅等絕緣物件把傷者與電源分開。 三、檢查傷者狀況，若心跳和呼吸停止，應立刻施行心肺復甦法。四、迅速通知救傷車送院救治。中毒目標：稀釋毒物；盡快送院。誤服藥物或化學品：徵狀：嘔吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困難、口角留有沾污痕跡。一、若傷者清醒，可讓他喝大量清水或鮮牛奶。二、若傷者失去知覺，切勿給他任何食物或飲品，以免食物或液體流入呼吸道。三、連同致毒物質和嘔吐物樣本一同帶去醫院，以作化驗。四、若十二小時後才嘔吐或腹瀉，仍要多飲水，並從速求醫。煤氣或石油氣中毒：一、用手帕掩蓋自己的口和鼻，或忍住呼吸。二、打開所有門、窗、切勿開關電器或燃起火種。三、把氣體供應關閉。四、將傷者移至空氣流通的地方。 五、到街上通知救傷車。六、若傷者呼吸停止，應立刻施行人工呼吸。窒息目標：設法清除阻塞物；盡快送院治療。徵狀：呼吸困難、面部充血或變為紫藍色、咳嗽。一、除去傷者口中物，如食物碎屑、假牙等，鼓勵他咳嗽。二、傷者或站或坐，協助其彎腰使頭部低於肺部，用手掌大力拍他的肩胛骨之間，可連續做四次，使堵塞物自行排出。三、如果已見到堵塞物在口腔內，但又咳不出來，可以用手指將之挖出。四、必要時施行人工呼吸。不省人事目標：保持呼吸道暢通；趕快送院治療。一、將傷者以「復原臥姿」躺下，以防止舌頭阻塞喉部，亦可令嘔吐物容易流出。二、保持空氣流通，解鬆傷者的緊身衣物，如頸喉紐等。三、保持呼吸道暢通，清除口中物體，如食物、嘔吐物、容易鬆脫的假牙等。四、檢查呼吸、脈搏、清醒程度及受傷情況。若呼吸及心跳停止，即施行心肺復甦法。五、處理嚴重的傷口。六、安排送院。
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