用料
雪梨 2个
瘦肉 半斤
干玉竹 质量
沙渗 质量
干百合 质量
新鲜莲子 质量
姜 3片
雪梨瘦肉汤的做法
先把雪梨派皮雪梨瘦肉汤的做法 步骤1
把雪梨核心切走雪梨瘦肉汤的做法 步骤2
先把干红枣放入窝里雪梨瘦肉汤的做法 步骤3
雪梨切成片雪梨瘦肉汤的做法 步骤4
把瘦肉切一块块
然后放窝里 在放莲子 干百合 沙渗
玉竹 姜片 雪梨瘦肉汤的做法 步骤5
最后倒入雪梨进窝里 好吧 开始煮啦雪梨瘦肉汤的做法 步骤6
己经煮了半个钟雪梨瘦肉汤的做法 步骤7
汤滚了 在滚多3分钟 就可以饮啦雪梨瘦肉汤的做法 步骤8
己经完成好啊
脆香米养生汤怎么做？
用料
牛肉馅200克 大肉馅200克 虾仁150克 葱花适量 洋葱1个
泰国风味海鲜自制脆香米的做法步骤
1.牛肉，大肉馅剁细，洋葱切成沫
2.虾仁去头尾，去皮，虾线。加入盐，味精腌10分钟左右，
3.热锅凉油，煸炒肉馅。炒干后加入洋葱沫，泰国鸡酱(甜辣酱)适当盐，白糖，番茄酱，白醋，炒出红油即可。
4.将肉馅放温后，均匀的堆在自制或购买的脆香米上撒上葱花。
5.虾仁沸水下锅，变红后立马出锅，插入肉馅中。即可
小贴士 肉馅放凉后在放入米饼上
立夏养生汤喝什么最好
随着夏季的到来，气温逐步升高，人体就会大量出汗，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时我们就要注意补充水分和丢失的营养了，以下三种汤能帮你度夏。
1、蔬菜汤：补充矿物质
夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
2、米汤：促进食欲
夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
3、绿豆汤：止渴消暑
绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
男人长期熬夜抽烟，养生汤如何煲？
熬夜已成为当今社会人类的一大通病，特别是男人长期熬夜抽烟，会导致身体的很多亚健康状态，明明知道熬夜抽烟不好，可还是有人乐此不疲。
养生这词，层面上理解就包括不熬夜不抽烟，不然怎么能说养生？而如果有的人在工作上必须熬夜抽烟，那也就是生活中的一种无耐。
熬夜抽烟对身体的危害不是一天就能见证，而是长年累月的积淀。而要真的想在汤饮这样的膳食中调理也不是不可以，起码能缓解身体有些不适的症状。
熬夜抽烟容易导致上肝火，头疼，胸闷，情绪不安，工作效率低。
1、用莲子、百合、枸杞、煲猪尾骨汤，能清心降火，润肺补脾。
2、也可以用枸杞叶子打青蛋花汤，青鸭蛋比其它蛋祛火功效大，又滋阴。青鸭蛋、生地汤也能很好的清热，滋阴，生津。
抽烟咽喉不适是很多男士都有的症状，银耳、鸭蛋汤，可以缓解因抽烟引起的肺燥、咳嗽，咽干口渴等症状。
3、鸡骨草煲猪横脷，也是一道非常好的汤，鸡骨草清热解毒，疏肝利湿，猪横脷健脾胃，助消化，养肺润燥，熬夜的人脾胃虚弱，皮肤干燥，喝这个汤非常适合。
4、西洋参煲鸡汤，适合熬夜抽烟的人，这个汤护肝补气，能快速提神。
养生也不能只采取喝汤这种方法，人的身体需要运动，需要放松心态，尽量少熬夜，才能双管齐下，心理素质也要平衡，这样的身体才能收获身心健康。
老婆说我，五毒俱全，哪五毒？吃喝嫖赌抽，都占全了？吃饭五十多了，喝酒三十多年了，漂了十二年了，进城打工。赌了三十多年了，就是不服。不少胳膊不缺腿，不缺智商，不缺德。浓缩的男士都是精品！167，108，120（腰）。我曾经，搜百度，如何增肥，喷的我无地自容。说我来自非洲，中国都以杨贵妃为美。??????
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