有办公室综合症这个病吗?

有这个病,在有的文献当中叫做“办公室厌恶症”,是最近提出的一个比较新的概念。症状表现为:一到办公室就感到不舒服,有窒息感,头晕、恶心、心绪烦躁、精神不安,但下班回到家后,症状不知不觉消失了,到院去检查,查不出来什么异常。

一、原因分析

1、办公室狭小,人员密集,杂乱嘈杂;办公室空气污浊,或刚装修气味浓烈,烟雾粉尘较多,一进入到这样的环境,各感官受到冲击,导致恶心呕吐。

2、办公室男同事不良的嗜好如:吸烟,女性过浓的妆容及刺鼻的化妆品香味引发的不适。

3、同一办公室人际关系紧张,和个别同事有矛盾,积怨较深,甚至到了见面也不说话的尴尬地步,导致心绪烦躁、精神不安。

4、办公室工作过于繁重,各类加班、报表向山一样的压在了心头,窒息感扑面而来。

4、一进办公室就心烦各种不适,下班回家就轻松,形成的强烈反差,更厌恶办公室的环境。

二、治疗攻略

本症的促发因素中,心理、精神因素占了主导地位,从自己的心理进行疏导,是关键!要正视现实,正视自己工作所需,在不能改变周围环境的时候,先改变自己,可以进行以下小调整:

1、净化室内空气,开窗通风。

2、进行办公室整理和收纳,尽量使环境整洁,耳目一新。

3、协调办公室人际关系,提高自身修养,增强适应力。

有人说,女人一旦过30,妇科炎症躲不过,高发在3类女性上,都是哪3种?

妇科炎症高发人群主要有久坐办公室女性,白领女性,平时精神压力过大。作息时间不规律,夫妻同房过于频繁没有注意局部的卫生,或者是经常去更公共的场所交叉感染等引起。平时多注意局部卫生,特别是夫妻同房之前,双方的局部清洁,勤换洗内裤。以纯棉宽松透气性好的内裤为主,尽量不要用护垫。

三伏天,是一年中气温最高的时候,也是空气最湿的时候,这样的气候环境,特别适合细菌的繁殖和生长,很多女性会在这个时候患上妇科炎症。

因此,三伏天,更加要注重预防妇科炎症。

妇科炎症,有“3喜”、“2怕”,别做错了,尤其是30岁后!

“3喜”:

1“喜”:穿紧身衣裤

平时喜欢穿紧身衣裤的女性,易患妇科炎症。

有些女性朋友,爱穿些紧身的衣裤,来展示自己的形体美,而这些衣物不但紧裆、包臀,而且有些面料还不透气,不宜使汗液和分泌物散发,很容易引起妇科炎症。

2“喜”:熬夜

经常熬夜的女性,容易患上妇科疾病。

因为,经常熬夜会使得免疫能力下降,内分泌失调,病菌就会兴风作浪,容易导致妇科炎症的发生。

3“喜”:晒洗内裤方法不对

晒洗内裤方法不正常的女性,容易患妇科炎症。

有些女性,不注意晒洗内裤的方法,常常把内裤与袜子在一起洗,而且内裤常在阴暗处晾干。这样做细菌会互相传染,很容易患上妇科疾病。

“2怕”

1“怕”:独头蒜

独头蒜,含有大量的大蒜辣素,具有杀菌作用。

夏天,细菌大量繁殖,多吃大蒜,能够起到防病治病的作用。现代医学研究发现,大蒜抗菌消炎的作用突出,有类似于青霉素的作用。女性朋友夏天常吃大蒜,可以有效预防妇科炎症。

2“怕”:黄谷丁根茶

黄谷丁,又叫谷谷丁,婆婆丁,是“药食两用”的小植物。

黄谷丁的根茎,营养含量更高,药用价值高于蒲公英叶,可以将黄谷丁根,按照红茶发酵工艺,制成黄谷丁根红茶,可以降低黄谷丁寒性,每日泡水代茶饮,可以很好的预防妇科炎症。

黄谷丁具有广谱杀菌和抑菌作用,有“天然抗菌素”之美誉,在一定程度上可代替抗菌素,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。黄谷丁,对临床常见感染菌,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。黄谷丁还有“尿床草”之称,可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。日常用其泡水喝,可以很好的预防妇科炎症。

女性预防妇科炎症,还要抓住喝水技巧

1、不渴也要喝水

很多人都是渴了才喝水,殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。

而这种状态下,私处的抵抗力会有所下降,更容易导致妇科炎症的发生。

所以,不管渴不渴都要及时补水。

2、晨起一杯水

晨起不喝水,到老都后悔。

人体经过一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下,同理,尿道的冲刷也非常必要,这样能预防私处的炎症!

发表评论