久坐不起会引起女性盆腔炎吗

很多坐在办公室的白领，整天都在忙碌着工作，甚至有些连上厕所的时候也省下来进行工作，但是久坐不起是会引起很多疾病的，那么久坐不起会引起盆腔炎吗？ 女性久坐不起容易患有盆腔炎。盆腔炎是女性的比较常见的妇科炎症，炎症可在一个位置，也可几个位置。可按其发病过程、表现分为急性盆腔炎、慢性盆腔炎。女性久坐不起缺少锻炼，容易引起血液循环的速度减慢，盆腔静脉回流受到阻碍，瘀血过多也可导致急性盆腔炎的。
急性盆腔炎的主要症状为：病急，病情比较重，可发生发热、下腹疼痛、寒冷、头痛、食欲欠佳。在进行检查的时候可发现患者呈现急性病容，体温升高，心率快，下腹部有肌出现紧张、反跳痛以及压痛。
盆腔的检查：阴道分泌物增加呈脓性，穹窿触痛比较明显，子宫和双附件有挤压痛、反跳痛，或单侧附件增厚。
体内的细胞是靠血液运动来完成新陈代谢的，而久坐不起容易引起肌肉酸痛、萎缩、僵硬严重时，甚至失去力量。久坐的女性，血液循环的速度下降，致使体内的静脉回流受到阻碍，直肠肛管静脉易于出现扩散。血液瘀积之后，使到静脉曲张，并有很大可能患有痔疮，出现肛门疼痛、流血、排便的时候伴有血等。
盆腔炎患者要注意饮食的搭配，要加强营养的吸收。发热的时候应该以清淡且易于消化为主，对高热伤津的患者可适当饮用梨汁、西瓜汁、苹果汁等饮品，但不可以冰冻后喝。白带呈量多、黄色、质稠的病人属于湿热症，不可以吃煎烤、油腻、辛辣的食物。少腹冷痛、寒战，腰酸疼的病人，属于寒凝气滞型，可适当饮用一些红糖水、姜汤、桂元肉等食物。五心烦热、腰痛的患者通常是属于肾阴虚，可适量食用一些肉累、蛋类的食物，起到滋补强壮的作用。
以上是久坐不起会引起女性盆腔炎的内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医师的诊断，在医师的指导下治疗。

如何预防办公室病？

颈椎类问题可以采用下面的方法来预防的，且是北京中医药大学的教授推荐过的方法。

这是利用斜面护脊床垫进行纠正脊柱的原理，医学上这叫力学诊断理论和治疗技术，著作有《麦肯基疗法》。一次矫正两三个小时，经常这样纠正一下，对颈椎非常好。这是目前比较好的理疗方法。请参考！

办公室常见职业病颈椎病、腰椎间盘突出症、抑郁症、亚健康。躯体健康和心理健康是相辅相成的，治病以预防为主。保持积极健康的心态。可以每隔1个小时活两个小时起来走一圈，或做简单的伸展运动，做做眼保操等！

女人身上“一处”越软，身体越健康，是长寿的体质！指哪里“软”？

经济的发展，提高的不仅是人们的生活水平。还有养生的意识。并且最近几年里，人们对于身体健康的重视程度越来越高，养生也成为了很多人的一种生活方式。长寿的人群也不再局限于上了年纪的人，部分年轻人也早早的进入到了养生的行列中。

人们养生的目标是希望可以通过自身的努力来延缓衰老的速度，延长生命的长度。人们努力工作也是如此，希望通过前半生的努力来还后半生的安稳。人的寿命有长有短，有长寿的人，也要早逝的人。但是我相信没有哪一个人不希望自己活得更久，因此追求长寿的人也越来越多了。如何判断自己是否是长寿体质呢？不妨按按身体这3处，长寿的人，这3处都很软，希望你每一点都能占上。

第一处：肚子软

看到肚子软，很多人首先想到的或许是肚子脂肪多造成的。但是这里的肚子软并不是肥肉，而是指藏在肚皮里面的器官。肚皮里面藏有很多的器官，比如肠胃、肾脏等，都处于肚皮的包裹之下，正常情况下这些器官也是软的。如果肚皮在按压下，带给人的是软绵绵的触感，也就意味着这些器官没有出现硬化的情况，是比较健康的。因此，此处的肚皮软，并不是脂肪堆积的结果。但是在生活中，也有一些比较喜欢健身的人，他们的肚皮摸起来是硬硬的，比较难以辨别。但是也可以通过按压的形式来判断是否有弹性。

第二处：脖子

脖子的软硬程度也是判断一个人是否是长寿体质的一个关键点。脖子同时也是很多人容易忽视的一个部位，在人的脖子上，其实分布着很多的神经和淋巴组织，这对人体健康的影响是很大的。如果你发现你的脖子摸起来硬硬的，就需要多注意了，这或许是身体生病的一种表现。脖子摸起来硬，或许是在暗示脖子上的淋巴系统出现了健康问题。如果淋巴系统出现了异常，带给人身体的危害是非常大的。如果不尽早接受治疗，有可能会发展到淋巴癌的地步，这自然也就会影响到人的寿命长短了。因此，定期按按脖子也是很有必要的，它会告诉你身体的状况。

第三处：血管

平时有养生的人应该知道，血管的健康对人体的重要性有多大。人体出现的很多疾病其实都与血管生病有关。血管硬化，会影响血液循环的正常进行，从而出现血管堵塞的情况。血液循环不畅，不仅会影响氧气的输送，使人出现缺氧的情况。还会影响营养物质的输送，从而损害身体的免疫力和抵抗力。血管硬化，也是导致身体出现高血压、糖尿病等疾病的重要原因。因此，要想长寿，健康的血管是少不了的。手上和脚上比较突出的青筋其实就是人体的血管，不妨按压一下试试。

有一种养生长寿的说法是：筋长一寸，寿延十年。很多长寿者，都有一副柔软的筋骨。

而中医学家也发现，人的筋越软，寿命就越长，尤其对于女性来说，更是如此。

因为，女性的衰老较男性早，而常拉筋，可以促进五脏六腑的正常运作，延缓衰老。

女人身上“一处”越软，身体越健康，是长寿的体质女人脚底的筋越软，寿命越长：

这是因为，人的脚筋，是人体筋之根，因此，女性朋友的脚筋越软，身体五脏也就越健康，寿命自然也就越长。

拉脚筋有哪些好处：经常拉脚筋，使脚筋越软，人的气血也就越好，身体的血液循环越旺盛，身体代谢也会加快。

很多女性朋友天冷常见的手脚冰凉的问题，也可以得到很好的改善。

同时脚筋拉的越软，很多常见的慢性疾病也会远离人们，例如：心血管疾病、肝病、心脏病等问题。

拉脚筋方法：1、竖叉：两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地，一开始大家要根据自己的情况来，不要硬拉。

2、横叉：两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。

3、上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

3个习惯，会“偷走”女人健康，希望你不要有！1、过度忧思

女人，天生多愁善感，爱胡思乱想。虽看似正常，实则危害健康。

长期忧思过度，压抑心绪，不仅会使女性心烦意乱，还会使内分泌失调。

另外，这种不良情绪，会直接影响女性身体的抵抗力和免疫力，当身体抵抗力和免疫力下降的时候，疾病就会趁虚而入，损害身心健康。

2、长期减肥

减肥是很多女人一辈子的事情，但是只要健康生活，合理的饮食，你就会很健康。

华盛顿医学的一项研究表明，长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降，容易猝死。

并且减肥导致营养不良，免疫力下降，从而导致对细菌、炎症、癌症的对抗力下降。

3、久坐不动

相关调查发现，与每天久坐时间，不超过4小时的人相比：

如果一个人，每天久坐时间，超过11小时，那么在未来三年内，死亡的风险会增加40%！

并且，调查还发现，经常久坐的人，即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长，给身体带来的负面影响。

女人想要健康更长寿，坚持4个一1、穴位按一点

俗话说，常按足三里，胜吃老母鸡，足三里被称为“万能穴”。

位置：位于腿膝盖骨外侧，下方凹陷往下约4指宽处。

经常按揉，可对高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病，有较为良好的预防作用。

2、茶水喝一点

女人，要养成主动喝点淡茶水的习惯，不仅可以补水，还能促进体内毒素排出，有助于延缓衰老。

刺玫菊茶：

温养血脉，延缓衰老，是女性日常饮用的花茶之一。

刺玫花，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。

谷谷丁红茶：

经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了谷谷丁的寒性，更适合大众饮用。

古医《本草正义》记载，谷谷丁“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将谷谷丁用于治疗女性乳腺炎症方面。

其还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。

3、运动多一点

女性在平时一定要减少久坐的习惯，多参加体育锻炼，这样有利于提高身体的抵抗力。

而久坐不动可能会导致盆腔炎，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，易发生盆腔炎症。

建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如慢跑、瑜伽等

4、饮食全一点

人体生长发育，共需要七大营养素，这是人体每天必须的营养素，需要从饮食中补充。

1、蛋白质：鱼、肉、豆、蛋、奶等；

2、碳水化合物：即糖类，大米、白面、玉米等；

3、脂肪：碳水化合物，在人体没有消耗完的情况下，能够转化为脂肪。肉类，也是脂肪的最佳补充品；

4、维生素：维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等；

5、矿物质：钙、镁、锌、铁等；

6、纤维素：水溶性纤维素，可对血管里的杂质，进行清理；木质纤维素，可对大肠进行清理；

7、水：生命之源，白开水为宜，要少量多次饮用。