近视防控小妙招，你知道几个？

感谢悟空问答的邀请，近视防控小妙招，你知道几个？关于这个问题是很多人关心的问题，也是困扰着每个人的问题。大家都说眼睛是心灵的窗户，近视好似给眼睛蒙上了窗沙。看到的一切都是蒙蒙陇陇的，不能把它看的很清晰。近视跟远视相反，近视越近的东西看的越真，我能看清药瓶子上很小的字，越远的东西看不真。可远视不行越小越近的字一点看不清楚，越远的看的越清楚。人年级越大的大多都是远视，近视的人数多半年轻人和小孩，有的小孩弱视。在上学期间每天早自习必须要做眼保健操，但是高考学习压力重，眼睛成了最苦的劳动力，不分白天昼夜的工作，在上晚自己的路还发生自行车碰撞，唉！想起近视带来了不少困难。整个班几乎多数都成了四只眼。控制近视的小妙招大家几乎都知，但是真正能正确做的廖廖无几。整天游戏手机电视放射性的东西离不了眼睛。那一个小孩端端正正的离课桌和书本一只背着手在听老师的讲课，现在很少，好似现在小孩得了多动证似的，请爱护你的眼睛吧！再不要在强光和暗光下看书，也不要边走边看，更不要躺在脚上或被卧里看书，挫热你的双手去亲吻你的双眼，让他感受一下你对它的关心和温暖。去带着它享受绿色的大自然，给它放一个轻松愉快的假，去眺望篮天白云，绿色山川，江山大海。

青少年近视防控需注意哪些方面？1、青少年近视发生、发展主要与遗传因素、用眼习惯及环境相关。

青少年应减少近距离用眼时间，增加户外活动，养成良好的用眼习惯。

2、真性近视形成后需采取科学的措施干预，延缓近视度数的增加，避免其发展成为高度近视。

一般来说，不戴镜的近视眼长期处于模糊状态，习惯性眯眼视物，易导致近视过快增长。

3、儿童及青少年应每3-6个月去正规的眼科医院进行眼部体检，及早发现视力变化。

长沙爱尔眼科医院陈灿医生提醒，确定真性近视的孩子应该选择正规的眼科医院，采用框架矫正或配戴角膜塑形镜延缓近视度数增长。

不要盲目相信外面的理疗或按摩机构，耽误孩子的眼睛健康。

长沙爱尔眼科医院近视防控门诊的陈灿医生介绍：也可以通过佩戴角膜塑形镜来控制近视发展。

什么是角膜塑形镜？角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性角膜接触镜，通过晚上佩戴来矫正视力，白天不用佩戴框架眼镜，能有效控制近视发展。

但角膜塑形镜的验配有严格的适应症筛选和试戴调整，需要到专业的医疗机构验配，且要求严格的护理和定期复查。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约问答作者：长沙爱尔眼科医院 视光部 李雪娇

养生小常识，什么是五谷

什么是五谷？即指古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻，两种说法结合起来，就得出了稻、黍、稷、麦、菽、麻六种作物。战国时代的名著《吕氏春秋》（公元前三世纪作品）里有四篇专门谈论农业的文章，其中“审时”篇谈论栽种禾（稷）、黍、稻、麻、菽、麦这六种作物的情况；“十二纪”篇中说到的作物，也是这六种。