超级减肥小秘诀热情推荐

笔者曾经瘦下20斤……一年间。 每周一次羽毛球,运动量不用大,每次35分钟以上,打打歇歇 每日晚饭提前至4点半五点,不吃米饭等主食, 渐渐的每日到4,5点喝400毫升以上的酸奶,无糖或者低脂更佳(注意不要等饿感出现再喝,一定是没有饿的时候就喝)晚上若饥饿难耐可以备黄瓜2根,最好不吃! 另外,可以晚睡不要迟起!早饭必须吃……中饭注意营养和吃饱

让皮肤变的嫩滑的小妙招

你好,这里可以向你介绍几个让皮肤细腻光滑小秘方 1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。 5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。 9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 希望能够帮助你啦!

日常生活中的小窍门有哪些 生活小妙招大全

生活小妙招:
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。   2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。   3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。   4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净。   5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。   6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。   7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。   8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。   9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。   10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。   11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来。   12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。   13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影。   14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。   15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。   16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。   17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了。   18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。   19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了。   20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。   21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑。   22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长。   23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能。   24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖。   25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。   26.巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错。   27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。   28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。   29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。   30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证 就不磨脚了。

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