怎样做好南瓜粥呢？
做南瓜粥之前，我们先了解一下南瓜。南瓜是“降糖降脂佳品”，可以降血糖、降血脂，可谓一举数得。南瓜含有蛋白质、果胶、膳食纤维、瓜氨酸、精氨酸、维生素、微量元素等多种营养物质。南瓜粥有补中益气、清热解毒、降糖止渴的功效。来3道南瓜粥:《南瓜瘦肉粥》，《南瓜稀饭粥》，《南瓜绿豆粥》。
南瓜忌讳：
1.南瓜不宜与羊肉、虾同食。
2.南瓜与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒。
3.南瓜与鹿肉同食可导致死亡；
4.南瓜也不宜与富含维C的食物同食。
5.解释说明：我吃羊肉，虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼的时候很少，鹿肉没吃过。没有同时试过哈。所以请谨慎对待以上的几个观点哈，观点来自于网络。
《南瓜瘦肉粥》
1.将瘦肉洗净，切小丁，加入食用盐，淀粉，生抽抓匀。
2.南瓜削掉外面的硬皮，在扣掉内瓤，洗净，切成丁。
3.取适量的大米洗净，放少许调和油，放入参水的锅中，水烧开。
4.再把瘦肉放入锅中，水烧开。
5.再把南瓜块放入锅中，继续煮，等水煮开后，转小火，慢慢煮。偶尔搅拌几下，以免粘锅。待煮好以后关掉火。
6.此步骤可要可不要。放油，盐需要看每个人的口味。
《南瓜稀饭粥》
1.取适量的大米洗净，2.南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。3.锅中加适量的清水，水烧滚，将米放入锅中，用中火熬10分钟。4.将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热。等自然冷凉到可以喝的时候即可。备注：这两个步骤中的10分钟都需要偶尔搅拌几下，防止粘锅。5.本步骤选用：在关火后做这一步，加入冰糖调味，放入鲜百合瓣搅匀。《南瓜绿豆粥》
南瓜去掉外面的硬皮，扣除瓜瓤，洗净，切大块。
取适量的绿豆洗净。
锅中加入适量的清水，放入绿豆熬10分钟。
在放入南瓜块熬15分钟。
本步骤选用：在加入南瓜的时候，加入几块冰糖。
几道好吃的南瓜粥，大家看懂了吗？欢迎留言哈。上面属于个人言论，如有不对，请见谅啦！喜欢的朋友可以加我的关注哈，记得点赞哟。图片来源于网络，如侵删。南瓜粥要做的绵密软烂才好喝呀。
这样的南瓜粥喝起来胃就会很舒服，而且营养也更加丰富。
下面就告诉大家两款最常见也是最好喝的南瓜粥的做法。
小米南瓜粥
材料原料：小米1000g，南瓜300g
做法1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；
2.准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；
3.煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
小成妹TIPS：南瓜打成泥之后口感会很细腻，喜欢细腻口感的朋友就可以用搅拌机打成泥，不喜欢的朋友就切成小块就可以了。
材料玉米糁50g，燕麦片30g，南瓜干30g，白砂糖适量
做法1、把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）；
2、向锅里加上3碗水；
3、盖上锅盖，用大火烧开；
4、再加入调好的原料哦，改为小火
5、开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后；
6、放进电饭煲，按下保温键，保温上10-20分钟，就可以出锅了。
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小成妹风里雨里也等你们来~(ღˇ◡ˇღ)
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