一、山药炖排骨。山药有补中益气，消渴生津，益肺等功效，配以滋阴润燥的排骨炖食，对慢性咽炎有缓和防治作用，还可提高人体免疫力。二、茶叶、蜂蜜各适量。茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用开水冲泡，稍凉后加适量蜂蜜，搅匀后缓慢服下，每日五至七次，每次一杯，适用于咽喉炎。三、胖大海三枚，蜂蜜十五克。胖大海放入杯中，加入蜂蜜，用开水冲之，加盖闷几分钟，打开盖搅拌均匀慢慢的喝下，以之代茶饮，适用于肺热所致的慢性咽炎，症见喉干疼痛有异物感，痰稠且多。四、咽炎是个慢性病，要有战胜它的耐心；平时要合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物；避免过度用嗓子；适度的锻炼身体，提高身体免疫力，咽炎才会好的快。
其实所谓的食疗呢，就是指用食物来替代药物，达到一种治疗疾病的效果，目前我们比较流行的说法就是指用药食同源的东西来替代药物，从而达到治疗的效果。
至于你问的适合治疗咽炎的，有很多，这里呢就不一一阐述了，简单举个例子吧，蒲公英和新会柑皮搭配泡水喝就可以，蒲公英根泡水喝具有消炎抗菌，治疗咽炎的作用，蒲公英本身也是药食同源的，新会柑皮呢，也就是我们所说的广陈皮，也是有消炎的作用，走肺经，可以止咳化痰。两者搭配在一起呢，就是我们现在经常喝的《柑蒲茶》。柑蒲茶主要分为两类，青柑蒲公英根茶和红柑蒲公英根茶。
为什么说这个搭配呢，主要是因为蒲公英属性微寒，不太适合一些寒性体质的人群，而新会柑皮呢，也是药食同源，但是属性是微温的，可以中和一下蒲公英根的微寒属性，这样一来呢，有一部分人群喝单纯的蒲公英根茶会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。这样搭配起来的话，这些寒性体质的朋友就不会出现以上两种情况了。而且效果很明显，不会减少蒲公英根和新会陈皮本来的功效。希望能够帮到你吧。
什么是咽炎的死敌？
咽炎分为急性和慢性。大家所说的大部分为慢性咽炎，慢性咽炎是由呼吸道炎症、环境刺激等局部因素和贫血、免疫功能低下等全身因素引起的咽部弥漫性慢性炎症，也可由过敏等变态反应引起。患者表现为咽部发痒、异物感、干燥感等症状，一般无明显全身症状。病程长，较难治愈。
经常喝菊花，胖大海，芦根，紫苏等泡水可以缓解症状，有条件的朋友可以找中医辩证治疗，根据病因施治，大部分有较好的疗效
早上起来时嗓子又干又疼，刷牙时恶心干呕，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，总感觉有东西卡在嗓子里，让人异常难受。那么什么是咽炎的死敌?
什么情况下会导致慢性咽炎的发生?首先是外界因素：如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。
其次是职业影响：长期在工厂，粉尘较多的环境中工作的人比较容易出现慢性咽炎。同样是常见的引起咽炎的原因，主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。
然后是自身原因：这类人一般生活压力都比较大，劳累，或者有很多不良的生活习惯，如抽烟，喝酒，熬夜，爱吃刺激性食物等。
什么是咽炎的死敌?桂花在我们生活中比较常见，不仅可供观赏而且有很好的药用价值，食用桂花能够起到很好的保健作用，具有清热利湿，止咳化痰，治疗气管炎和咽炎的功效。
金银花，金银花气味清香，味微苦，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等症。
雪梨炖豆根：将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮，起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖，每天分三次饮用。也可以加入一些新鲜的橄榄以及酸梅，捣烂之后煎煮服用，这样对咽喉的养护效果更好。
杨梅 杨梅含有大量水分和有机酸，能够生津止渴，对于咽喉不适，干痒咳嗽，咽喉肿痛症状有缓解作用。因此，慢性咽炎患者生活中可以适当进食杨梅。
麦冬是一味味甘，性微寒的中草药，具有养阴润肺，生津益胃的作用。用它煮水作茶饮用，可以清肺化痰及咽喉的虚热，对于平时缓解咽干的症状十分有用。
罗汉果茶：即将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，每天不定时的饮用数次。有清肺化痰、止咳润喉、清热解毒之功，对于慢性咽炎、肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉不适、喉痛失音，或咳嗽口干等都有很不错的调理效果。
甘草茶：取几片切好的甘草片来冲洗干净，放入杯中加入开水冲焖十分钟后饮用即可。此方具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效。觉得麻烦也可以拿甘草来生用，这样清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者。
胖大海茶：胖大海有很好的生津润燥、化痰止咳、养阴润肺等功效，不仅可以有效地防止咽喉干燥、嗓子干哑等，而且对肺热声嘶、咽喉肿痛等，发生咽炎、咽痒不适等多种咽喉疾病都有很好的调理。但是胖大海性味甘寒，对特别是脾胃虚寒、脾肾阳虚的患者最好是不要服用或者少用。
薄荷杏仁茶：取薄荷2克，炒杏仁3克，桔梗2克，胖大海一枚。洗净后方入茶杯，加入沸水闷泡15分钟后代茶饮用。此方有止咳平喘，利咽润喉，清热解毒之功，每日常喝几次就能缓解咽喉、嗓子的各种不适。
橘红青果茶：做法：取橘红、青果、甘草、薄荷、罗汉果等润肺的食材每样10g，洗净后水煎，先用大火烧开水再调制文火熬制10分钟，待水温适宜饮用，每天待茶饮用数次就能快速止住咳嗽、咳痰等现象。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
结语：慢性咽喉炎症虽然难以根治，但日常能及时调理好是不会影响到生活的。祝大家生活愉快、身体健康!
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