月子里，身体是很脆弱的，这时容易被疾病趁虚而入。所以要注意保养。因为产后初期各项功能都很虚弱，所以饮食上以清淡，易消化为主。要下奶确实，猪爪花生或黄豆汤，鲤鱼汤，都有效，这时不要着凉，因为寒气侵入体内是不好恢复的。脸可以用温水洗啊，刷牙还是要注意，有孕产妇专用的漱口水，最好不用牙刷，以免伤害牙龈。其实月子里只要室内温度适宜，正常适当活动都是可以的。
想知道，对产后的月经不调问题，要怎么进行调理？
产后月经不调的调理：1、产后注意保持心情愉悦。西，安/都/市//医/yuan心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。2、多参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。3、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的的康复。4、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高月经不调的治疗效果。
产后白头发长了很多，吃什么调理，还能再变黑吗 从中医讲是什么原因造成的
在中医的角度来讲，肾主骨，其华在发。肾的精华上输予头发，头发早白或发质不好多是肾虚精华不足导致的，需要滋补肾，才可解决产后白发的问题。
平时可用熟地15克、何首乌8克、枸杞10克泡水频饮，可滋补肾精，坚持饮用即可逐渐令白发变黑。
而药物方面可服用滋补肝肾的七宝美髯丸，可令您产后白发问题逐渐恢复。
最后再对您说一句，放心吧，肯定会令白发再恢复的，肾养好了，肾精华足了，便可滋养头发，头发自然逐渐恢复常色。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
发表评论