罹患乳腺癌后最怕什么，我先回答下最不需要怕什么。当被诊断为乳腺癌后，患者第一害怕的，是手术的创伤，术后乳房缺失的悲伤，其实这一点，不需要害怕，因为现在体检发现的乳腺癌越来越多，首次诊断所发现的晚期乳腺癌越来越少，对于前早期的乳腺癌，越来越多的保乳手术被实施，所以，很可能不需要切除整个乳房，随着前哨淋巴结活检技术的越来越普及，腋窝淋巴结清扫的机会越来越少，手术并发症越来越少，恢复越来越快。及时必须接受乳房切除，那也有机会接受乳房重建，在第一时间，或者治疗结束后重新拥有乳房。第二害怕的，是手术后的放化疗的危害，放化疗固然有副作用，但绝对不像影视剧里演的那样，一放化疗就痛苦不堪，随着医疗技术的进步，疾病认识的深入，包括制药技术的发展，大部分接受化疗的人，仅有轻微的不良反应，都是可以比较轻松的完成放化疗的过程，呕吐等反应基本可以得到控制，即使脱了头发，在治疗结束后也能再长出来。第三害怕的是还能活几年，其实也不用担心，乳腺癌患者大都可以过的比较长的生存期，一部分还可以治愈。以上的担心都不必害怕，那最害怕的是啥，是自己的心理，一旦失去信心，一旦道听途说迷信偏方而不遵守医嘱规范治疗，一旦堕入焦虑不能及时调整，那拖垮自己的，不是疾病本身。而是自己的心理阴影。
如何护理、保养乳房是很多女性最关心的问题，尤其是在越来越高发的乳腺癌面前，尤其重要！
那么：如何呵护乳房健康，远离乳腺疾病呢？
（1）.不滥用化妆品、保健品。
乳腺疾病的发生与雌激素关系密切。一些具有“美容养颜”功能化妆品，保健品里面，往往都含有雌激素，确实能够让女性的皮肤容貌焕发，但是对乳腺却是刺激性的作用。如某些薰衣草、山茶树精油，羊胎素、某些某容养颜的口服液、燕窝、花粉、胎盘等等。
为了减少对乳腺的刺激，就要避免应用含雌激素的化妆品、保健品，对于处于发育期的青少年尤为重要。
（2）.远离不恰当的：乳房按摩保养，乳腺管疏通、淋巴排毒等美容养颜项目。
乳房保健按摩是一个以“保护乳房健康”为幌子的伪命题。很多美容院宣称具有保护乳房，甚至预防乳腺癌的作用。
而事实上：乳腺是一个非常娇嫩的器官，尤其是乳腺小叶细胞和输乳管。不恰当的按摩，反而会造成乳腺导管、乳腺小叶的炎症。长期反复的按摩，炎症刺激，甚至有可能会诱发乳腺癌。在临床上接诊过不少由于按摩导致乳腺炎症、脓肿的患者，造成了很大的身心痛苦。
因此：呵护乳房，就要远离这些不恰当的、粗暴的乳房按摩。
（3）.保持心情愉悦，合理宣泄负性心理情绪。
情绪与内分泌息息相关，抑郁、压力大等负性心理情绪，严重影响着女性的身心健康。
因此，推荐：多参加户外活动，多进行科学的体育锻炼，找到合理的宣泄负性心理情绪的途径。
（4）.适龄婚育，母乳喂养。
这是维持女性内分泌平衡最佳的办法，有研究指出，母乳喂养能够降低乳腺疾病的发生几率，推荐母乳喂养到24个月。
能够做到这些，就能够很大程度上保障乳房的健康。我是乳腺科杨医生，三甲医院乳腺科副主任医师，长期从事乳腺疾病的诊治工作有问题请关注后留言咨询。
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