高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间
距离可以调整。低杠高130〜160厘米，高杠高190〜240厘米。横杠是椭圆
形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好
的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠
之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
高低杠是女子体操中摆幅最大的项目。一套高低杠动作要求以动力性
为主，并不断换杠、换向，力求避免停顿和不必要的附加支撑。现在高低
杠动作已越来越富有惊险性，“飞行”动作也越来越多，更新更难的男子化
动作已进入高低杠。
什么是平衡木体操？
平衡木是女子竞技体操项目，内容包括：各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及软翻、滚翻、手翻和空翻等。平衡木长5米、宽0.1米，木高依照需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。整套动作要求在规定的时间（成人1分10秒至1分30秒）内完成，在500厘米长的平衡木上，不断变换动作的方向，做动静结合、高低起伏的各种技巧和舞蹈动作。由于木面仅10厘米宽，并被固定在高120厘米的支架上，因此，对运动员动作的准确性及控制平衡能力要求特别高。世界上平衡木除已出现的踺子直体后空翻转体360度等动作外，各种筋斗上木法以及“旋”下已极为普及，三面筋斗、快速跟斗挂串、纵向和横向跳步转体以及空翻接平衡等高难动作也开始常见了。
体操是怎样起源的？
体操一词源于古希腊语，意为“裸体技艺”，与当时裸体操练有关。体操在中国、印度、埃及、古希腊、古罗马都有着悠久的历史，产生于远古时代，称为瑜伽的呼吸体操动作至今在印度仍流传甚广。现代竞技体操始于18世纪的欧洲，有德国体操和瑞典体操两大流派。
1896年首届奥运会即有男子体操比赛，但早期几届奥运会项目比较杂乱，甚至包括赛跑、跳远、爬绳等。20世纪20年代，国际体操联合会将德国、瑞典两大流派结合起来，确立了现代竞技体操的项目。男女团体赛分别于1904年和1928年被列为奥运会比赛项目。
体操的由来？
体操在我国有悠久的历史，在文献和出土文物中多有记载，据 专家研究，我国古代体操有两类：一类是强健筋骨预防疾病的体操，其中最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”，出土的导引图，距今已有2100多年之久，不仅年代早，而且内容非常丰富：有肢体运动、呼吸运动、器械运动等；另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。
1969年春，在山东省济南市北郊无影山的南坡，整理和发掘了14座汉墓。在出土的文物中，发现了一盘西汉时期的乐舞杂技陶俑。这盘群俑中就有4个在做体操的表演，其中两个对称做倒立，两个在做躬弯。而且东汉时期，华佗经过动物启发而研制“五禽戏”，虽然针对强身健康的目的而设计，但其优美的动作已经可以看出体操的端倪。
唐宋以后，技巧运动有了进一步发展，出现了双人和集体动作，许多复杂的翻腾动作和杂技表演结合在一起。至于器械体操，远在东汉时期，我国民间就有“杠力功”，很类似现代的器械体操。现代体操项目传入我国是在1840年鸦片战争以后。
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