1、健美操属于技能主导类，表现难美型项群！
2、健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。
目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。
试述竞技健美操表演健美操的区别。
表演性健美操
表演性健美操的主要练习目的是“表演”，它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健美操，时间一般为2—5分钟。表演性健美操的动作较健身性健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，并为了保证一定的表演效果，动作较少重复，也不一定是对称性的。在参与的人数上可是单人，也可是多人，并可在成套中加入队形变化和集体配合的动作，表演者可以利用轻器械，如花环、旗子等，还可采用一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，感染观众，增加表演效果的目的。 因为表演性健美操的动作比健身性健美操的动作复杂多变，所以对参与者的身体素质要求较高，不仅要具备较好的协调性，还要有一定的表演意识和集体配合的意识。
竞技性健美操
竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。 由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。近年来，运动员为争取好成绩，均在比赛的成套中加入了大量的难度动作，如各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力均提出了更高的要求。
自由健身体操有哪些？
此时孩子的运动能力已经很强了，父母要注意帮助孩子养成热爱体育的好习惯。 除了经常带孩子到户外进行空气浴或者游戏之外，爸爸妈妈还可以教孩子做一些幼儿 自由体操来帮助他们锻炼身体，每次大约15分钟即可。1。步行自由操：在地上放一个15厘米左右的绳子或棒子，让孩子从上面跳过去。
再往地上放6块木板，间距在8~ 10厘米左右，保证孩子经过努力可以从上面踩过 去，不落到地上。然后可以给孩子准备一个斜坡，长度大约1米，宽度大约20 ~ 25厘 米，让孩子从上面走过去。如果没有类似的斜坡，可以找_个木板，在_端垫上_些 东西，制成斜坡的样子。
最后可以在地上画两条线，长度大约2米、宽度在20厘米左 右，要求孩子平举双手，踮着脚从线之间走过去，不能踩线。2。全身自由操：爸爸妈妈可以搬来一把椅子，让孩子坐在上面，手里拿着旗 子。父母可以在一旁喊：“藏在椅子下面”举起旗子” “把旗子举起来，在头上面 摇晃”等命令，让孩子按指示做出动作，这项活动可以锻炼孩子的背腹部肌肉。
如果 没有旗子，用其他的玩具代替也是一样的。
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