黄芪补气养生粥的做法步骤图,怎么做好吃

黄芪熬粥的做法
做黄芪粥,要注意黄芪本百身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药 汁加大米煮粥。
第一步,取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起度烧开,中火煮30分钟回,将药汁滗出备用。
第二步,再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。
第三步,重复第二步的动作。
第四步,将煮过的黄芪药渣答捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起,放入约100克的大米,煮成稀粥即成。

红豆薏米养生粥的做法,红豆薏米养生粥怎么做

1.把红小豆洗一下。

2.薏米也用水冲洗一下。

3.把红小豆和薏米倒入砂锅中,大火烧开,慢火先煮10分钟。

4.小米一定要淘洗干净,有的小米里面有砂子。

5.10分钟后再倒上小米一起煮。

6.这期间要不断的搅一下,防止粘锅。

7.大约又煮20分钟,看着红小豆开始开花就可以关火。

简单的做粥方法

01:桑椹果粥

  【原料】 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。
  【制法】
  1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
  2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
  【功效】 补肝滋肾,益血明目。
  【用法】 每日一次,常食。
  【应用】 适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣
02:榛子杞子粥
  【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
  【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
  【功效】养肝益肾,明目丰肌。
  【用法】每日1剂,早晚空腹服食。
  【应用】适用于体虚、视昏等。

03:杞子粳米粥
  【原料】粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
  【制法】
  1、将粳米、枸杞子洗净备用;
  2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用;
  3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。
  【功效】补肾益精,养肝明目。
  【用法】每日食用1次。
  【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。
皮蛋瘦肉粥
原料:新大米1碗、皮蛋2个、瘦肉丝2两、香葱

调料:盐、鸡精、油
做法:
1,新大米用粉碎机打成碎米,皮蛋切丁,葱切葱花,肉丝中放入适量的盐和淀粉腌备用
2,碎米中加入少量的油、水、盐浸泡1小时后加入一半皮蛋丁加入适量的水上炉烧,锅开后用小火煮至米开花变粘稠,皮蛋丁也化了;
3,再加入其余皮蛋丁和腌好的肉丝继续煮至不见米粒,用盐,鸡精调味,撒上葱花即可。

要点:1,米要好,打碎后容易烧,但不能太碎否则成米粉了,水要一次加足量,烧的时候要经常搅拌,否则会粘底;

2,米中加入油烧出来的粥更香,先放入的皮蛋和米溶在一起有皮蛋的清香味,腌过的瘦肉香,如果腌一晚上更好。

健脾减肥:杂粮粥的做法步骤图,怎么做好吃

用料  
红豆    适量    
薏仁    适量    
长山药    一小块    
红枣    几粒    
核桃    几块    
生燕麦    一小把    
健脾减肥:杂粮粥的做法  

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