O型腿矫正方法有哪些？
小儿膝内翻(即“O”形腿)是由于婴儿时期缺乏维生素D，以致骨质缺钙、变软、骨骺发育障碍而引起的肢体畸形。成年人膝关节退变，也会出现膝内翻畸形。“O形腿”的矫正方法包括夹板、绑腿、锻炼、使用矫正鞋垫等，见效较慢，需长期坚持。严重膝内翻畸形者，需行胫骨高位截骨矫形术手术治疗。
1.手术治疗：适用于膝内翻程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影。缺陷是需要截骨，有创伤，痛苦，有一定的风险。
2.非手术矫正方法：通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构，从而使胫骨外旋，达到矫正目标。使用矫正鞋垫时,将鞋底的外侧垫高可以改变双脚不正确的负力点,调节人体因膝盖内翻导致的负力线不垂直状态。不过要长期使用,才能收到良好的效果。采用支具矫正时，轻度只需要夜用支具,中度以上还要加用白天使用的支具。例如可以白天用矫正鞋垫，晚上使用绑腿或夹板。缺点是见效慢，可能效果不理想。
3.膝内翻矫正操：①八步矫正法:向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走8步。②锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。③矫正股骨方向:平躺，双足曲起，小腿与大腿成45°，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。膝内翻矫正操只能作为康复手段，不能作为积极的治疗方法。
本内容由中国中医科学院西苑医院 骨伤科 主任医师 孙建峰审核
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矫正o型腿，方法有以下几种：
第一种，靠墙直立站，做起立的运动，20到30次左右。
第二种，进行下蹲运动，在蹲时膝盖尽量和大腿靠拢，这种方法对于矫正o型腿有很大的效果。
第三种，在坐立时，可以在两腿之间夹书本，两腿伸直，坚持在数分钟，不让书本落下。
第四种，也可以采用固定器进行矫正，同时适当的补充钙质，避免骨质疏松。
强直性脊柱炎患者应该怎么治疗？
强直性脊柱炎属于一种全身性关节炎性病变，如题目补充所说，不通过运动缓解症状、不通过药物治疗疾病等等，但是又想缓解不适的症状、治愈疾病，这。。。基本上不太可能吧！
强直性脊柱炎概述以及早期症状包括：强直性脊柱炎是一种全身性疾病，这意味着症状可能不限于关节。
强直性脊柱炎好发于年轻人，病因与许多因素有关，比如遗传，男性的发病率也比女性高，强直性脊柱炎的首发部位一般是双侧骶髂关节，然后累及腰椎的小关节，逐渐往上发展、蔓延，到胸椎、颈椎，双侧髋关节也有可能受累。
早期强直性脊柱炎患者可能会出现腰背部疼痛不适、僵硬、活动度受限，尤其是夜间或者劳累后症状某些，如果是晚期，则可能出现脊柱或受累关节骨性强直，脊柱、关节活动明显受影响；患有这种疾病的人也可能发烧、疲劳和食欲不振，也有患者出现眼睛发炎(红肿和疼痛)，在罕见的情况下，肺部和心脏问题也可能发生。
建议强直性脊柱炎目前尚无完全治愈的方法。但是我们可以通过一系列操作、措施来缓解疾病的进展、恶化，在最大努力的情况下缓解强直性脊柱炎带来的不适临床表现。
建议采用运动+饮食+药物治疗的方式来改善症状：健康饮食、减肥不超重，减轻关节负担；合理运动、适当活动关节，缓解肌肉紧张度、促进关节滑液的分泌，避免关节僵硬；关节出现疼痛不适、僵硬用冷敷/热敷的方式缓解不适；合理运用药物控制症状。
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强直性脊柱炎，风湿免疫科最常见的疾病之一，那么我们在确诊之后该如何治疗？天天博士给您分享治疗方案：
非药物治疗
不间断地体育锻炼，尤其是游泳，对改善患者症状有着不可或缺的作用；
站位时尽量挺直腰身，睡觉时尽量仰卧位，躺在硬板床上，当胸椎甚至颈椎受累时可以去枕平卧；
定期测量身高，以尽早发现脊柱弯曲，及早作出干预，尽可能避免驼背。
药物治疗
NSAIDs（非甾体类抗炎药），本类药物为止痛抗炎药，可以迅速起到止痛作用，无论强直性脊柱炎处于早期或者晚期，只要疼痛，均可服用本类药物；
榴弹（柳氮磺胺吡啶）：本药可以改善患者关节痛及僵硬，但本药对脊柱关节病的治疗作用及预后改善尚缺乏证据支持；
糖皮质激素，内科医生口中的神药，在非甾体类抗炎药及免疫抑制剂无效时可使用，能明显患者患者疼痛，起到抗炎作用，但无法改善患者预后；
反应停（利奈唑胺），本药对难治性的强直性脊柱炎患者有作用，但因其副作用较大，使用时应注意监测血尿常规及肝肾功能，还需关注神经系统异常反应。
生物制剂
目前积极且能够取得良好疗效的药物，可以明显延缓患者关节破坏融合从而改善患者预后。本药较贵，因此一定程度上限制了它的使用。
益赛普：视患者病情而确定使用方案；
恩利：使用同益赛普，但剂量较益赛普更大。
外科治疗
最后当然是外科手术的治疗，患者髋关节受累引起的关节间隙狭窄、破坏和融合，是本病致残的主要原因。这时候可以考虑行“髋关节置换术”来改善患者关节疼痛及恢复或部分恢复患者活动功能。
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最后，需要强调的是，一定要多运动多断粮，本病特点就是休息家中而活动可缓解。因此，生命在于运动，一起动起来！
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