笔者在辽芭舞校学习6年，辽芭舞团工作12年，现在是英国皇家舞蹈学院注册教师，希望回答可以帮到你。如有疑问欢迎咨询！
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来，借鉴芭蕾舞的一些基本练习元素，针对课余儿童与成人的一项塑形健身运动。
以成人形体芭蕾举例，成人的身体骨骼已成型，因而对成人芭蕾舞基本功掌握要求没那么高。它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，适合大众练习。
专业芭蕾对柔韧度、技巧、舞感包括舞者的身材比例都有很高要求和考核筛选，其训练难度极高，芭蕾专业的学生需要七年制的系统学习，才可以掌握全系统的技术。
对于专业学生来说，需要“三长，一小，一高”即腿长、胳膊长、脖子长，小头（脸）、高脚背。除此之外，招生时还会看考生的柔韧性、舞感和即兴表演。
对于业余形体芭蕾学生来说，就没有特别的身体条件要求，小至四岁，大至六十岁身体健康者都可以参加的形体训练。
如有意愿转为专业路线，十岁左右时可以考虑选择方向。
希望可以帮到你！
芭蕾舞形体训练是通向芭蕾舞者的基础准备。芭蕾舞中形体训练的目的是为了掌握平衡，提到气质。就像建筑房子，只有基底稳了，才有后续的。同时它主要以培养有较好的身体素质、较强的技术技巧能力、较好的表现力的芭蕾舞演员为目的。专业芭蕾的训练方法也是非常严格按照教学大纲进行的，目标是把专业的学生打造成拥有完美体态的芭蕾舞者。芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
膝关节不好可以练芭蕾形体吗？
膝关节问题不好暂时是不可以练芭蕾形体舞的。
对于爱美的你来说，芭蕾形体舞是个很不错的东西。
但是从健康的角度来说的话，你暂时是不能练这种运动动作比较复杂的的舞蹈的。
我们的膝关节一但出了问题，不管是韧带，关节囊，半月板或者软骨出现损伤，都会影响整个膝关节的稳定性。如果稳定性不好了，你做什么运动都会加重它本身的损伤。
你现在得把膝关节的稳定性给练好，然后再去练形体舞就没问题了。
下面我教你一个简单易行的动作。
1.绑个3kg的沙袋在脚踝处。
2.找个椅子坐在椅子上面，做膝关节伸直的动作，并保持10秒钟.
这个动作10个为一组，每天做3-4组。最好是早中晚各做1组。
切记！！！一定要保持10秒钟，不能多也不能能少。
这样每天坚持，练1到两个月，你膝关节的问题肯定能得到很大的改善。
有点晚了，就没有拍动作图片，望见谅。有什么不懂的可以咨询我。
其实若膝关节有问题的话，做什么运动都不是好的选择，因为在运动过程中会出现很多不可控因素，很容易闪失而加重膝关节问题。
最好当然是处理好膝关节问题后再运动，那就安全又有质量啦！
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