你好，中医产后修复腹部好，腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。按摩减肥是一种具有古老方式的防病、治病的方式，是一项没有副作用的减肥方法，通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代谢，望采纳。
产后调理建议去当地正规的医院咨询，找著名专家中医医生进行身体调理，把脉检查根据身体状况，针对性治疗，可以采用针灸或者服用中医药进行治疗，母乳喂养的产妇建议遵医嘱服用药物，切勿私自用药，因为产后身体可能会气血不足，建议多食补气血的食物，产后注意饮食均衡有营养，勿食辛辣刺激寒凉的食物，注意防寒保暖避免受凉，多喝些汤水，保持心情舒畅不要过于激动或者生气。
月子月子，女人一辈子：月子没坐好，啥时补救才最好？
我生了两个宝宝了，两个宝宝中间差了4年半，第1个宝宝的月子做的就不是特别好，因为生了第1个孩子以后没有什么经验，而且年轻也不是特别在意，所以第1个宝宝生完以后，身体恢复的特别慢，大概恢复了两年才从生理上到心理上都得到了恢复到最开始的一个状态，等到生第2个宝宝的时候就有了一些经验，而且心里没那么紧张。第2个宝宝也果断的去月子中心住，在月中心里不用跟任何人去沟通，也没有家里人的打扰，所以第2个宝宝的月子做得非常好，因为在月子中心里，关注力都在自己的身上，在家里的话关注力都在孩子身上，在老公身上，第2个宝宝的月子后，身体恢复的特别好，虽然年龄已经长了5岁，但是大概后来用了半年的时间就恢复到生产前的一个状态。所以如果有条件允许的话，还是建议做月子中心，即便住在家里也应该好好休息，科学的坐月子，如果真的月子没有做好的话，也是有补救的办法，比如中医调理，饮食产后修复等等，所以不用太担心。
我也不知道月子病到底是什么病。生孩子时我难产，产前子痫合并大出血。产后因失血过多主要以补血饮食为主，每天保证一个鸡蛋，吃不下时用鸡蛋合面做面条吃，面条里加适令蔬菜，月子里用一只鸡炖汤，取汤煮面。偶尔也吃米饭炒菜，跟家人一起吃。
一个月后能起床了，就开始锻炼身体，尽快恢复体力。孩子满月时月经恢复正常。身体也渐恢复正常，四十天时就可以到处跑，带孩子并包揽家务。
产妇舌苔厚白怎么调理？
谢邀！
从中医角度舌苔厚白，如果伴随口臭或便秘，可能是上火、胃寒或脾胃湿热较重、下呼吸道感染、慢性炎症等，日常饮食也是重要的影响因素。如湿气重易疲劳犯困、不爱动、易冒痘湿疹等。具体要结合临床症状和检查结果判定。
产妇舌苔厚白，如果没有不适症状，可能是消化不良、脾胃虚弱的原因，建议先饮食调养，分享以下6点建议：
1.合理规律膳食，不暴饮暴食，适当多吃新鲜蔬果和粗粮，吃温食，多喝温水，不吃凉或冰冻的饭菜食物，适当吃赤小豆、茯苓、芡实、莲子（莲子心需要去掉）等，帮助健脾祛湿。具体量可以咨询医生或注册营养师评估身体后开具食疗方更针对性。
2.建议减少进食大补热性食物，例如人参、党参、枸杞等，过于滋补容易引起上火等。
3.避免油腻辛辣刺激冰冻食物，不喝寒凉性食物及饮料。例如冰冻寒凉海鲜食物和饮料等，不建议孕妇喝凉茶喝酒。我们南方常喝凉茶祛湿降火，里面成分大多寒冷，喝多易伤脾胃。改善肠道菌群，促进消化。
4.适当多吃养胃食物，例如酸奶、山药、南瓜小米粥等，有益肠道健康。
5.保持口腔清洁卫生，建议饭后、早晚等做好清洁口腔的工作。
6.每天适量运动，每天晒晒太阳，有助提升阳气。如果在专业教练指导下，也更有保障。注意避免受寒，不吹空调，保持心情愉悦和良好的睡眠。
如果孕妈妈脾胃功能较差，有明显不适，建议及时咨询医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。祝身体健康！
如我的分享对你有所帮助，欢迎转发点赞，有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~
发表评论