老年人应该怎样活着？

老年人应该怎样活着，别人我不敢说，我只谈谈我。

我已进入80(真实)但是我永远有颗快乐的心！那是我不攀不比，不眼红不嫉妒，心里坦然，要求的不多，有钱花(夠用)子孙贤，不用牽掛，这是我最大的快乐！

无事时，上上头条，会会朋友，写写文章，对对诗词，真的快活不亦乐乎！

如今社会好，住的，吃的都滿意，没有不开心，心中充滿乐！凡事看开些，遇事不计较，他狠我避之，他善我多交际！

如今社会好，快乐自己寻，丢掉一切烦恼，去掉一切不开心！人生苦短，转瞬即一生！

奉劝诸君，该吃该喝该乐切莫苦了自己！放松，看开，自寻其乐！人生短暂，转瞬年迈，再要后悔我看最难！

朋友们，老年朋友们，忙碌了一生，我们任务巳完成，无掛无悔，问心无愧，此时再不快乐，更待何年！！！???

答：少言少语不折腾，装山装水装大海。

1、“烦恼由心起，凡境皆心造。”人生在世，常有迷途。

2、其实，世间种种烦恼，皆来自于繁冗的内心。有人心灵负重，困扰于千般烦恼的藩篱中；有人自观自在，看淡了喜忧参半的人生。当你把自己劝明白，也就删减了内心千丝万缕的负重，获得了最大的自在。

3、得失的烦恼，看淡茫茫人世旅途，我们皆是这世间的赶路人，背着行囊，一路向前。心灵的行囊里，装载着年轻时的纯真恋爱，装载着曾经最心爱的物品，也装载着某一段美好的经历。

4、风雨人生，世路迢迢，曾经的心爱之人，因缘分尚浅未能陪自己相濡以沫；曾经的心爱之物，也或许在某一天被丢失了；曾经的某一段美好回忆，也因生活琐碎被淡忘在寻常岁月里。走过一段旅程，历经一番世事，也就明白：这世间得失皆有定数。

5、延长全自理能力，才是真正重要的晚年生活！

有哪些适合老年人的保健方式？

应邀回答

中国早已进入老龄化社会，注重老年人的心理健康，身体健康已经成为全社会关注的焦点。关于老年人的保健问题或者叫养生，我想要做到以下几点。1定期检查身体，主要侧重老年病，如糖尿病，心脑血管疾病，皮肤病等。2尊医嘱服药，千万不可过度医疗。3少吃或者不吃补药。4饮食要求严格保证蛋白质的摄入新鲜蔬菜水果的摄入。5不吸烟不喝酒可在床边走一走。6勤洗澡，勤换内衣裤，居室环境卫生干净。7可以做一些运动，如太 极拳，八段锦，不要求动作的严瑾性比划比划就行。8心情舒畅，家里人多和老年聊聊天。老年人的保健就是养生。

谢谢你的盛情邀请。

人身保健的目的是身体健康，身心喻悦，表现方式为:气血通畅，‘进’‘出’顺畅，行为无异常，身壮体强。而老年人特别是农村老人，年轻时出力过度，再加上过去由于经济方面营养条件不足，导致身体壮况多方向欠佳，随着时代发展，社会发生翻天复地的变化，生活水平有了显著堤高，大家逐步开始注重保健事宜，特别老年人群，我认为保健最终效果是由多方面组合而成的:一是‘气’，人活一口气，气不顺，则生万病，中医学理论已验正这一点，必须学会不生气，不找气，年岑大了，一些看法不如意很正常，思维行动等跟不上时代飞速发展很正常，与年轻一代想法做法不一很正常，充分认识了这一点，也就不生气或少生气。老年人要自我找乐寻开心，比如唱唱歌，跳跳广场舞，打打太极拳，玩会儿牌，散散步什么的，都是阅心的做法。二是加强营养方面，食物要多样化，学习一些养生食谱，增强自身营养供给，提高体质能量需求，这是健身的必需。三是适当运动，加强长期锻炼意志，人老了不要懒，干一些力所能及的活，既增强体质，还会多多少少帮助减轻下一代现实生活压力。总之，保健话题多种多样，要找到切合自身需求，效果明显的方式方法。